Кърменето как да се установи лактация

Изглежда, какво може да бъде трудно за кърменето? Тя сложи бебето на гърдата си и седне и почива, докато то яде. И все пак с раждането на бебе млада майка има хиляди въпроси, свързани с храненето. И един от важните моменти е процесът на хранене, чийто успех ще зависи от това колко добре е установено производството на кърмата ви.

Млечните жлези се подготвят за това дори по време на бременност. Но след раждането майчината гърда ще произвежда мляко, ако този процес се стимулира постоянно. Добре е да знаете, че веднага след раждането на бебето е важно да прикрепите бебето към гърдата, така че да докосва зърното. И тялото на жената в този момент, сякаш получава сигнал, че е време да произвежда храна за бебето! В бъдеще младата майка трябва да се погрижи за нормализирането на процеса на лактация.

Как да установим лактация?

Има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид, за да се гарантира успехът.

Комфортна среда

Спалнята ви трябва да е удобна, тъй като бебето ще прекарва много време в ръцете ви след раждането, което ще постави повече стрес върху гърба и ръцете ви. Заобиколете себе си и бебето си с мека мебел с много възглавници, които могат да се поставят под главата или гърба ви. Много майки използват специална възглавница за кърмене, която трансформира и поддържа бебето на правилното ниво.

Дрехи за кърмене

Поради притока на мляко, гърдите ви се увеличават значително по размер и, разбира се, бельото, което носехте преди бременност и раждане, ще трябва да бъде премахнато далеч в килера и трябва да бъде закупено специално бельо за кърмене. Сутиенът трябва да е изработен от естествени влакна, добре поддържан, лесен за отваряне, да има абсорбиращи вложки и да не е стегнат. Също така си струва да се погрижите за подложките за изтичане на мляко.

Грижи за гърдите

Храненето неизбежно ще добави повече грижи за хигиената. През първите седмици след раждането, докато мама е заета с овладяването на техниката на хранене, по зърната могат да се появят пукнатини, поради което всяко докосване на бебето ще бъде болезнено за вас. За да избегнете появата на пукнатини по зърната, е важно да ги предпазите от влага (по-често сменяйте подложките от течове), организирайте въздушни бани (не носете сутиен у дома и носете широки дрехи). Ако се появят пукнатини по зърната, лечебен крем за пукнатини или специални покривки за зърната, както и ежедневен душ с топла вода ще ви помогнат.