Кърмене след 6 месеца Medela
Когато бебето ви започне да яде твърда храна, може да си помислите, че вече не се нуждае от кърма. Кърменето след шест месеца обаче има много ползи и за двама ви.
Все още ли е толкова важно да кърмите, след като достигнете шестмесечния етап? Колко време трябва да продължите? Отговорите може да ви изненадат, тъй като другите ползи за здравето и развитието на кърменето (които твърдите храни и други млека не могат да осигурят) често се подценяват.
Колко време трябва да кърмя ?
Световната здравна организация препоръчва кърменето за период до две години или повече и това се отнася за семействата по целия свят, а не само в развиващите се страни. 1
„Обърнете внимание, че СЗО не е определила максимална продължителност на кърменето“, казва д-р Леон Митулас, директор по изследвания на кърменето в Medela. „От антропологична гледна точка оптималната продължителност на кърменето е между две и половина и седем години. 3 Днес обаче културните норми обикновено водят до отбиване в много по-ранна възраст. "
Препоръките на СЗО се основават на скорошно увеличаване на изследванията на първите 1000 дни на детето, от зачеването до втория рожден ден. 4 Д-р Митулас обяснява: „Учените са открили, че правилното хранене и други фактори оказват много силно влияние върху дългосрочния растеж и здравето през това време. Има недвусмислени доказателства, че кърменето е най-полезно през този решаващ период от 1000 дни.
„Кърменето може да се разглежда като храна, лекарство и сигнал едновременно“, добавя той. „И тази тройна полза със сигурност надхвърля повече от две години. "
Храна: хранителни ползи от продължителното кърмене
Когато бебето ви започне да яде твърда храна на възраст около шест месеца, може да си помислите, че кърмата ви е само добавка. В действителност е точно обратното. Вашето бебе ще получи само малка част от своите калории и хранителни вещества от твърди храни в началото.
„Безспорно най-доброто решение за бебета е изключително кърменето през първите шест месеца. Но дори и след като започнете да ядете допълващи храни, майчиното мляко все още е много важно в хранително отношение “, казва д-р Митулас.
Когато се кърми изключително, бебето обикновено консумира 750 до 800 ml (26,4 до 28 fl oz) мляко всеки ден. От 9 до 12 месеца той все още може да пие около 500 ml (17,6 fl oz) на ден, което му осигурява около половината от дневните калории. На 18 месеца той вероятно ще пие около 200 ml (7 fl oz) на ден, което се равнява на около 29% от приема на калории. 6
Вярно е, че след шест месеца вашето бебе се нуждае от други храни, които съдържат хранителни вещества, които не получават от майчиното мляко или от собствените си магазини, включително желязо, цинк и витамини. B и D. 1,7 Но дори и през втората си година, кърмата й осигурява значителни количества други ключови хранителни вещества, както д-р Mitoulas обяснява:
„Към този момент кърмата осигурява около 43% от протеините на бебето, 60% от витамин С, 75% от витамин А, 76% от фолиевата киселина и 94% от витамин В12. „8
Лекарства: ползи за здравето от кърменето след шест месеца
Продължаването на кърменето след шест месеца е доказано, че намалява риска от заболявания в детска и зряла възраст и ако бебето ви се разболее, кърменето ще му помогне да се възстанови по-бързо. Колкото по-дълго продължавате да кърмите, толкова по-дълго ще продължи защитата.
Кърменето предпазва вашето бебе от инфекции и заболявания до степен да бъде разглеждано като „персонализирано лекарство“, с потенциални ефекти през целия живот “, казва д-р Митулас.
Например, доказано е, че кърменето след шест месеца предпазва вашето бебе срещу някои видове рак в детството, включително остра лимфобластна левкемия и ходжкинов лимфом, 9 и намалява шансовете за развитие на диабет тип 1 и 2, 10, както и 11 проблеми със зрението и зъбите, 12 и затлъстяване. „13
Кърмата ви също може да намали риска от диария и заболявания на вашето бебе, 14 например гастроентерит, настинки, грип, кандидоза и инфекции на ушите, гърлото и белите дробове. 9,15 Това ще се окаже особено полезно, когато, докато порасне, започне да общува с други деца или да посещава детски заведения, където микробите се размножават.