Кърмене при гестационен диабет
Като цяло, след раждането, кръвната Ви захар се нормализира, но това не означава, че можете да оставите тревогите си настрана. Докато се грижите за новороденото си бебе, вие също трябва да се грижите за себе си, като редовно следите нивото на кръвната си захар, съгласно график, установен с Вашия лекар.
Ако имате нужда от инсулинова терапия, вие сте изложени на повишена кръвна захар и вашите метаболитни нарушения могат да продължат и след лаксативния период.
Важно е да запомните, че при следващата бременност може да развиете гестационен диабет отново, тъй като може дори да развиете диабет тип 2 по-късно в живота, дори след няколко години.
Поддържането на здравословна диета дори след раждането, както и редовните продължителни упражнения могат да ви помогнат значително да намалите тези рискове.
Ще трябва да измервате кръвната си захар поне веднъж годишно и ако искате да забременеете отново, добре е да направите тест за толерантност към глюкоза преди това.
Ползите от кърменето в хармоничното развитие на бебето
Сигурно сте чували, че кърмата е повече от полезна за вашето бебе, но знаете ли защо? Е, кърменето стимулира нормалното развитие на бебето, във всички отношения. По време и след кърменето рискът от няколко заболявания е намален. Те включват много сериозни, като бактериален менингит или некротизиращ ентероколит, но също и диария, инфекции на пикочните пътища, отит на средното ухо или респираторни инфекции.
Рискът от сепсис също е намален в случай на недоносени бебета, но също така и при синдром на внезапна смърт.
В бъдеще кърменото бебе ще има по-малка вероятност да наднормено тегло или затлъстяване или да развие диабет тип 1 или тип 2.
Като ученик процентът на ADHD намалява, ако малкото е кърмено, а като възрастен е по-малко вероятно да стане алкохолик.
Ползите от кърменето за майката
Има непосредствени благоприятни ефекти и върху вас. Периодът на кръвоизлив след раждането ще бъде намален и ще има по-бърза инволюция на матката. Ще има и намаляване на загубата на кръв и забавяне на връщането на периода на плодовитост.
Кърменето също ще ви помогне да загубите излишни килограми по-бързо и да се върнете към фигурата си преди бременността.
Освен това ще има по-ниско ниво на следродилна депресия.
В дългосрочен план кърменето намалява риска от рак на гърдата и яйчниците, остеопороза и сметки на шийката на бедрената кост след менопауза или фрактури на таза на възраст между 50-81 години.
Диабетът, високото кръвно налягане, хиперлипидемията и сърдечно-съдовите заболявания също са намалени като риск от кърмене.
Фактът, че страдате от гестационен диабет, не ви пречи да кърмите, ако състоянието ви и това на детето го позволяват. Кърменето може да се забави за около един ден поради заболяването, но кърменето няма да бъде засегнато по друг начин.
Хипогликемията трябва да се избягва колкото е възможно повече, тъй като може да засегне както вас, така и бебето. Този проблем не възниква, ако спазвате правилна диета.
Ако все още се лекувате с инсулин, трябва да запомните да измервате допълнително кръвната захар през нощта, за да избегнете хипогликемия. Когато кърмите, калориите, от които се нуждаете, се увеличават с 300-500 ккал на ден.
Ако продължите да страдате от диабет и кърмите, нуждата от инсулин ще бъде намалена и употребата на мазнини по време на бременност ще бъде стимулирана, като по този начин ще помогне за производството на глюкоза и по този начин за възстановяване на фигурата. По-конкретно, кърменето на новороденото изгаря допълнителни калории.
След раждането допустимите граници на кръвната захар са под 100 mg/dl на гладно и между 120-140 mg/dl след хранене.
След 6 седмици, докато трае периодът на промиване, трябва да направите тест със 75 g глюкоза, за да видите дали кръвната Ви захар се е нормализирала.
Тестът се прави в лабораторията и е много важен. Не забравяйте, че в бъдеще оставате в рисковата група за друга форма на диабет, но също така, че рискът намалява, ако приемете балансиран начин на живот, който включва редовно хранене и упражнения поне три пъти седмично.
Източник: образователни материали на Roche Румъния