Кърмене през първия месец Това е, което Medela ви очаква
Не сте сигурни как да изградите и поддържате производството на мляко? Вижте нашето ръководство за кърмене през първия месец за помощ, подкрепа и отговори какво да очаквате.
В първите няколко седмици на кърменето ви очаква страхотна крива на обучение и ако понякога се чувствате обзети от това, значи не сте сами с нея. Денонощното кърмене е напълно нормално и ще ви помогне да изградите успешно производството на мляко, въпреки че може да бъде доста изтощително. Бъдете търпеливи и се грижете за себе си, защото можете да предположите, че след този първи месец ще бъде много по-лесно, когато производството на мляко се е уредило.
Как трябва да кърмя?
Вашето новородено бебе има малък стомах, но расте бързо: от размера на кайсия през първата седмица до размера на голямо пилешко яйце през втората седмица. Така че винаги се адаптира към увеличаващото се производство на мляко. 1,2 Винаги като давате на бебето точно това, от което се нуждае, и кърмите според нуждите, вие ще му помогнете да си върне теглото при раждане и да продължи да расте.
„Можете да сте готови да кърмите на всеки два до три часа през деня. През нощта може да получавате по-дълги почивки, например три до четири часа, може би дори пет “, обяснява Кати Гарбин, международно признат консултант по кърмене. „Но винаги помнете: всеки ден е различен и всяко бебе е различно. Някои бебета са „бързоядци“ и пълни в рамките на 15 минути, докато други могат да бъдат кърмени до час. Не сравнявайте своя ритъм на кърмене с този на други майки и бебета - защото той вероятно е много различен. "
С всяко хранене оставяйте бебето да пие от едната гърда колкото иска, след което му предлагайте другата да вземе или не. Когато се напълни, той сам ще пусне гърдите ви, ще легне спокойно и отпуснато в ръцете си и може би дори ще заспи. След това му предложете другата гърда първо по време на следващото хранене. Можете да използвате приложение, за да следите от коя страна сте кърмили последно.
Защо бебето ми иска да кърми през цялото време?
Като правило първият месец на кърмене е най-напрегнат. Но това, че бебето ви изглежда постоянно гладно и иска да кърми много често - може би на всеки 45 минути, не означава, че имате твърде малко мляко.
Бебетата често трябва да кърмят през първия месец, за да стимулират и засилят производството на мляко. Това също така поставя основата за добро дългосрочно производство на мляко. 3
Не забравяйте, че бебетата също искат да са в близък контакт с майките си - ярките светлини и звуци от външния свят в началото могат да бъдат страшни за вашето бебе и те ще се нуждаят от контакт с вас, за да се успокоят.
Сара, майка на три деца във Великобритания, се съгласява: „Плачът не винаги е признак на глад - понякога бебетата ми просто искаха да бъдат с мен или да сучат за утеха. Използвайте слинг. Оставете бебето да спи на допълнително легло. Не гледайте часовника. Почивайте, когато е възможно. Почистването може да почака. Помолете другите за помощ. Не само през първите три дни, но поне за шест седмици! Наслаждавайте се на гушкането и винаги се доверявайте на тялото си. "
Трябва ли да кърмя по план за кърмене?
Вашето бебе е все още твърде малко, за да има определена рутина, така че забравете за графика на кърменето и оставете бебето да ви води.
„Можете да четете книги за това как да накарате бебето да кърми по определен график, но бебетата не четат и не разбират ръководства“, казва Кати. „Всяко бебе има своя собствена личност. Някои може да се впуснат в план за кърмене, но много не. Повечето от тях намират свой собствен ритъм с течение на времето. "
Докато някои майки казват, че установяването на рутина е най-доброто за тяхното бебе, тези бебета вероятно са сред малкия процент от тези, които и без това кърмят на всеки четири часа! Дори възрастните обикновено не ядат и пият едни и същи неща по едно и също време всеки ден. И така, защо бебето ви трябва да следва толкова строга рутина?
Вместо това винаги предлагайте на бебето гърдата си, когато изглежда гладно. Крещенето е късен признак на глад. Така че потърсете предишни улики, като например вашето бебе да облизва устните си, да отваря устата си, да смуче ръцете си или да обръща главата си с отворена уста, известна още като „търсене“. 4-ти
Какъв е рефлексът за изхвърляне на мляко?
В началото на всяко хранене за кърмене гладното ви бебе бързо ще смуче зърното ви, за да задейства „рефлекса за изхвърляне на мляко“, който позволява на млякото да тече през млечните канали. 5
„Чрез стимулиране на зърната хормонът окситоцин се освобождава в мозъка“, обяснява Кати. „Окситоцинът протича през тялото ви, карайки малките мускули около млечните жлези в гърдите да се свиват. Той също така разширява всички млечни канали, така че млякото започва да тече. "
„Ако рефлексът за изтласкване на мляко не се задейства, млякото не може да тече свободно. Този хормонален отговор може да не работи правилно или изобщо да не е подложен на стрес. Поради тази причина е много важно да седите спокойно и удобно, докато кърмите.
„Изследванията показват, че всяка майка предизвиква няколко рефлекса за изтласкване на мляко по време на хранене при кърмене“, продължава Кати. „Окситоцинът е хормон с кратко действие и може да остане в тялото само за 30 до 40 секунди. Млякото ви започва да тече и бебето ви може да пие. След това окситоцинът се изпарява, има още един рефлекс за изтласкване на мляко и вашето бебе отново кърми и т.н. По тази причина бебетата понякога правят пауза за момент по време на хранене с кърма и правят почивка - това е напълно нормално. "
Рефлексът за изхвърляне на мляко може да предизвика силно изтръпване в гърдите. Проучванията обаче показват, че 21% от кърмещите майки не забелязват нищо, както Кати потвърждава: 5 „Много жени усещат първия млечен рефлекс, но не и този, който следва. Не е нужно да се притеснявате, ако не усещате рефлекса за изхвърляне на млякото - ако бебето суче и преглъща добре, може просто да не забележите рефлекса за изтласкване на млякото. "
Как да разбера дали бебето ми ще бъде доволно от моето мляко?
Тъй като не можете да видите колко мляко пие бебето ви, докато кърми, може да се притеснявате, че бебето не получава достатъчно. Опитайте се да се доверите на тялото си и на бебето си.
Може би вече сте забелязали, че бебето започва да суче по-бавно, когато млякото започне да тече. Някои майки могат да чуят как точно бебето им поглъща млякото, докато други не. Вашето бебе ще ви уведоми, когато е пил достатъчно, затова внимавайте за неговите признаци. Много бебета предприемат един, два или три подхода, за да завършат кърменето. 6-то
„Ако бебето ви е пило много, то веднага след това изглежда малко„ пияно от мляко “. Той се отпуска и по езика на тялото му можете да разберете, че е пълен “, казва Кати. „Пелените му също така дават ясна информация дали получава достатъчно мляко. По време на тази фаза вашето бебе ще произвежда пет или повече мокри пелени и ще има меки, жълти изпражнения поне два пъти на ден - обикновено по-често. "
От един месец нататък изпражненията на напълно кърменото бебе трябва да изглеждат едни и същи всеки ден (жълти, кашави в консистенция, разхлабени и воднисти), докато не започнете да въвеждате допълнителни храни около шестия месец. Вашето бебе може да има изхождане всеки ден, на всеки два до три дни или дори по-малко. 7-ми
Кога бебето ми трябва да се върне при раждане?
Повечето новородени отслабват през първите няколко дни след раждането си. Това е нормално и няма за какво да се притеснявате. Повечето губят около 5 до 7% от теглото си при раждане, но някои губят до 10%. Почти всички бебета обаче са възвърнали теглото си при раждане след 10 до 14 дни. През първите три до четири месеца наддаването на тегло е средно поне 150 g на седмица. И все пак бебетата могат да растат повече за няколко седмици, отколкото при други. Ето защо здравният специалист, който се грижи за вас, ще наблюдава непрекъснато цялостното благосъстояние и растеж на вашето бебе. 7.8
Ако се притеснявате - или вашето бебе показва признаци на дехидратация, като тъмно оцветена урина, липса на движение на червата повече от 24 часа, хлътнал фонтанел (мекото петно на главата), жълтеница, мудност или мудност и не иска да кърми (т.е. не искайте гърдите в продължение на четири до шест часа) - незабавно се консултирайте с лекар. 7-ми
Какво е клъстерна тишина?
Когато бебето много често иска да кърми в продължение на няколко часа, това се нарича клъстерно кърмене. 6 Това явление обикновено се случва по-често между 18:00 и 22:00 - периодът, в който бебетата са неспокойни и искат да бъдат носени много. Майките най-често съобщават за това през втората до девета седмица след раждането. Това е напълно нормално поведение за бебета, които са балансирани през останалата част от деня, кърмят добре, наддават на тегло и като цяло са здрави. 9
Вашето бебе може да иска да кърми толкова често, защото расте и иска да се чувства в безопасност, сигурност и обич. Може да му е трудно да се изключи или просто да се почувства съкрушен от всички стимули, които получава нарастващият му мозък. 9 Младите бебета, които са преуморени, трудно могат да се успокоят и се нуждаят от някой, който да им помогне да направят това. И какъв по-добър начин за успокояване от кърменето? Тъй като кърменето не само осигурява храна, но и облекчава болката и води до отделяне на хормони на щастието. 10
„Никой не ми беше казал за грудното кърмене и след 10 дни бях напълно извън себе си и бях убеден, че нямам достатъчно мляко за бебето си“, спомня си Камила, майка на едно дете от Австралия. „Беше много объркващо. Бях посъветван да изпомпвам и да "храня", докато не се обадя на Австралийската асоциация по кърмене. Обясниха ми какво става и че проблемът не е в количеството мляко. "
Не забравяйте, че това е само временна фаза. Пригответе се за вечеря по-късно през деня, когато бебето ви спи добре, така че по-късно, по време на кърмене на купчина, всичко, което трябва да направите, е да го загреете и да го изядете бързо. Ако имате подкрепа, редувайте се да държите и люлеете бебето, за да можете да получите кратка почивка. Ако нямате подкрепа и имате чувството, че всичко ви става твърде много и вече не можете да се справите със ситуацията, сложете бебето си безопасно в креватчето и се успокойте за няколко минути, преди да го вземете отново.
Помолете вашия партньор, семейство и приятели да ви помогнат с домакинските задължения, храненето и с по-възрастните братя и сестри. Ако разполагате с финансови възможности, можете да вземете и икономка. Опитайте се да почивате често, да се храните добре и да пиете много вода.
„Дъщеря ми спеше много през деня и след това искаше да я кърмя постоянно от 23:00 до 5:00 ч., Което беше много изтощително“, казва Janelle, майка на едно дете от САЩ. „Съпругът ми се опита да ми помогне, където можеше: почистваше, приготвяше ми храна, миеше прането, сменяше памперсите ми, оставяше ме да спя, когато е възможно и непрекъснато ме уверяваше, че правим всичко възможно. "
Ако сте загрижени за честотата на кърмене, струва си да потърсите помощ. „Трябва да посетите лекар, акушерка или консултант по кърмене, за да видите дали има основен проблем“, обяснява Кати. „Не правете грешката да хранете изкуствено изкуствено мляко за кърмачета (освен ако медицински специалист не ви посъветва да го направите), докато не откриете причината за проблема. Една от възможностите е, че не произвеждате достатъчно мляко, но може също така бебето ви да не може да суче ефективно. "
Кога кърменето е по-лесно?
Въпреки че може да се почувства цяла вечност, тази първа фаза минава бързо. Това е много специално и скоро ще стане по-лесно! След около месец производството на мляко се е успокоило и бебето трябва да суче по-силно и по-ефективно. 2,3 Потенциалните проблеми с храненето на вашето бебе вероятно са разрешени и тялото ви е обучено да произвежда ефективно кърма, така че възпалените зърна или изтичането на мляко скоро трябва да останат в миналото.
„Първите четири до шест седмици са най-напрегнатите, след това започва определена рутина“, казва Кати. „След три месеца кърменето обикновено е детска игра - и много по-лесно от подготовката и измиването на шишетата. Просто трябва да следите! "
И колкото по-дълго кърмите, толкова повече ще се възползвате от предимствата: Спестявате пари, които иначе бихте похарчили за бебешка храна, спите по-добре 11,12,13 и укрепвате имунната система на бебето 14, докато вие самите сте по-добре защитени срещу някои видове рак са. 15-ти
„Ако се чувствате така, сякаш не можете да продължите, мислете от едно кърмене към следващо и от един ден на следващия“, съветва Хана, майка на едно дете от Великобритания. „Бях сигурен, че никога няма да издържа осем седмици. Кърмя вече близо 17 седмици и трябва да кажа, че стана много по-лесно. "
Можете да разберете как продължава кърменето ви в нашата статия Кърмене след първия месец: Това ви очаква.
4 Австралийска асоциация за кърмене [Интернет]. Реплики за хранене; 2017 септември [цитирано 2018 февруари].
7 Лорънс РА, Лорънс РМ. Кърменето: Ръководство за медицинската професия. 7-ми изд. Мериленд Хайтс, МО, САЩ: Elsevier Mosby; 2010. 1128 с.
8 Световна здравна организация. [Интернет]. Стандарти за детски растеж; 2018 [цитирано 2018 февруари]
9 Австралийска асоциация за кърмене. [Интернет]. Групово хранене и суетене на бебета; Декември 2017 г. [цитирано 2018 февруари]