Кърмене Отслабване Търсите добри рецепти

Форум за майки и бременни жени

Темите на форума ми
Моите публикации във форума
Запазени теми
Последни теми
В момента се обсъжда
Форум тикер
Снимки от форума
Правила на форума

Начална страница
Форум
Хранене и кърмене на деца
Отслабване чрез кърмене? Търси добри рецепти

Отслабване чрез кърмене? Търси добри рецепти

Здравейте всички,
някак си отслабнах много, откакто се роди синът ми.
Първоначално мислех, че е добре - да, килограмите за бременност бързо изчезват - но сега съм с четири килограма по-малко, отколкото преди бременността, и ако нещата продължат по този начин, скоро ще бъда под 50 кг, с ръст 1,72.
Вече се опитвам да мамя калории в храната си - повече сметана, масло, малцова бира, отколкото питие - но това не помага.
Добре, има дни, в които не мога да готвя по обяд и да ям само вечери.

И така: някой има ли представа какво друго мога да опитам? Рецепти? Или просто описание на начина, по който готвите, въпреки че имате бебе?

Благодарен съм за всякакви предложения

Винаги съм имал нещо приготвено на склад и замразено. за да мога да го затопля бързо при спешни случаи.

отделно от това, понякога готвех с дете в слинг на гърба си.
Или едно дете седеше в клатушката и аз клатях крак, докато приготвях съставките.
бебе на постелката за игра и кутиите за наркотици, с които да си играя, също бяха добро разсейване, когато исках да готвя.

Нямах специални рецепти. Готвих както винаги

За съжаление все пак напълнях въпреки кърменето.

Цитат от зодии:

За да сте в безопасност, проверете щитовидната жлеза. След раждането имах свръхактивна щитовидна жлеза, което означаваше, че отслабнах толкова много.

И при мен беше същото. Но тогава реших да не приемам лекарствата, защото в противен случай трябваше да спра да кърмя, но това означаваше, че редовно ме наблюдаваха.

Цитат от зодии:

Тук също. Не пиех никакви лекарства, но имах преглед на всеки 8 седмици. В крайна сметка то си отиде много бързо от само себе си след отбиването.

Здравейте всички,
някак си отслабнах много, откакто се роди синът ми.
Първоначално мислех, че е добре - да, килограмите за бременност бързо изчезват - но сега съм с четири килограма по-малко, отколкото преди бременността, и ако нещата продължат по този начин, скоро ще бъда под 50 кг, с ръст 1,72.
Вече се опитвам да мамя калории в храната си - повече сметана, масло, малцова бира, отколкото питие - но това не помага.
Добре, има и дни, в които не мога да готвя по време на обяд и да ям само голямо вечер.

И така: някой има ли представа какво друго мога да опитам? Рецепти? Или просто описание на това как можете да готвите, въпреки че имате бебе?

Благодарен съм за всякакви предложения

Хуху
Същото се случи и с мен.
В началото все още бях щастлив, защото имах над 25 кг повече върху него.
Но сега тежа само 59 кг на 1,75 м. това е с 6 кг по-малко от преди бременността и определено не ми е достатъчно.
Опитвам се да се храня редовно и много, но някак си нищо не остава.
Отдавна не кърмя, така че и аз не мога да си го обясня.
През следващата седмица ще ми бъде направена проверка на щитовидната жлеза и се надявам, че е „само“ това и че може бързо да се коригира.
Защото иначе физически съм много добър. Не се чувствайте накуцващи или нещо подобно.