Кърмене и вътрешности Затова трябва да ги избягвате по време на кърмене!
Кърмене и вътрешности?
Хранене на здравословна диета по време на Кърмене е важно - на Карантия следователно като черен дроб трябва да се избягва. Карантиите съдържат висока концентрация на витамин А. Това звучи здравословно, но не е задължително. Твърде високата доза витамин А при кърмене (например чрез карантия) може да причини дискомфорт на детето ви. Дори при възрастни, предозирането с витамин А може да причини проблеми, дори ако те се появяват много рядко.
Какви са ефектите от кърменето и вътрешностите?
Хранене от Карантия в Кърмене и последствията могат да бъдат различни, но е възможно сериозно увреждане на бебето. Следователно трябва да избягвате карантия по време на кърмене и бременност. При възрастни последиците от предозиране на витамин А могат да включват например загуба на коса, загуба на апетит, умора и главоболие. Хроничното предозиране може в дългосрочен план да доведе до болки в костите, пилинг на кожата и проблеми със съня.
Може да се приеме, че вътрешностите водят до подобни оплаквания при вашето дете, когато кърмите. 1
Защо да се отказвам от вътрешностите при кърмене?
Вашето бебе все още не е в състояние да се справи със замърсяването Карантия в Кърмене да търпи. Карантиите от заклани животни са особено рискови. Освен вредните вещества, високите нива на витамин А могат да доведат до нарушения в развитието на вашето дете. Това не означава, че изобщо не трябва да консумирате витамин А - ние обикновено се нуждаем от този витамин за клетъчно делене, очите и растежа на костите, между другото. Тъй като обаче много животински храни съдържат повече витамин А, отколкото се нуждае тялото на детето ви, лесно може да се получи предозиране. Това може дори да доведе до деформации и увреждане на черния дроб по време на бременност.
Колко вътрешности са разрешени при кърмене?
Като млада майка трябва да сте с Кърмене напълно включен Карантия направете без, но най-много консумацията трябва да бъде ограничена до веднъж месечно. Те включват, например, черен дроб или масло от черен дроб на треска, но се допуска чернодробна наденица поради сравнително ниския дял на черния дроб. Сърцето и бъбреците например са табу за кърмещите жени. Тъй като много малко хора консумират редовно тези храни, не би трябвало да е твърде трудно да се направи без кърмене.
Какво ям вместо карантия, докато кърмя?
Ако не го направите Карантия в Кърмене имате право да ядете, вероятно се чудите какво да правите вместо балансиран баланс на витамин А. Провитамин А, известен също като бета-каротин, е по-здравословен от витамин А от животински продукти. Той се съдържа в храни като чушки, кейл, моркови или кайсии и има предимството, че организмът превръща само толкова от него в чист витамин А, колкото наистина му е необходим. Това означава, че предозирането може да се случи много по-рядко. Бета-каротиновите продукти са чувствителни към светлина и кислород. Затова трябва да съхранявате тези храни на хладно и тъмно място и да ги консумирате възможно най-скоро. Когато консумирате тези храни, е важно тялото да се нуждае от мазнини, за да ги преобразува. Затова винаги добавяйте малко масло, масло или нещо подобно към храната. 2