Кърмене и начин на живот - Какво е позволено и какво не по време на кърмене Baby Center Baby Store - Дебрецен

Здравните специалисти препоръчват изключително кърмене на бебето до 6-месечна възраст с допълнителни храни и след това, докато бебето навърши поне една година или повече. За да бъде една майка успешна в кърменето, тя се нуждае от адекватна информация и подкрепа и за да получи професионална помощ в случай на затруднение.

какво

Така че има чести въпроси от майките за това какво могат да ядат и какво могат да правят, докато кърмят?

Кърма с добро качество:
Млякото на правилно и правилно хранени майки е с добро качество. Препоръчително е кърмещите майки да приемат допълнително 500 калории на ден в диетата си, но това не означава, че трябва да ядат двама души. Допълнителните калории покриват по-голямата част от енергията, необходима за производството на мляко. Много е важно да се храните балансирано и разнообразно, така че майка ви да може да ви осигури правилните хранителни вещества.

Хранене
Много пъти може да се чуе, че е достатъчно майките да консумират само няколко зеленчуци и месо в диетата си, нещо като диета, но кърмещата майка не се нуждае от нищо. Някои съставки в диетата на майката се прехвърлят в майчиното мляко и има бебета, които могат да бъдат чувствителни към някое от тях. Опитът показва, че чаят за кърмене е най-честият проблем, следван от кравето мляко и други млечни продукти, но са възможни и някои цитрусови или мултивитаминни препарати.