Кърмене и хранене с ниско съдържание на въглехидрати Попитайте съветника по кърмене Biggi Welter
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Все още кърмя дъщеря си в продължение на 13 месеца, но бих искал да направя нещо за излишните килограми. За съжаление кърменето не ми носи успеха, който имах след първата бременност. 😉 Всъщност съм се решил на диета с ниско съдържание на въглехидрати, но съм чел, че диетата с високо съдържание на протеини може да навреди на детето. (Рискът от синдром на внезапна детска смърт се увеличава) Така че не искам да изпускам въглехидратите изцяло, а да ги намалявам или замествам колкото е възможно повече. Кърмя дъщеря си два пъти на ден, за да заспя и вечер или през нощта 2-3 пъти и не искам да й отнемам това. Въпросът ми е мога ли да й навредя с диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Благодаря предварително
Джесика
от Itsjess на 1 юни 2015 г., 14:48 ч
Кърмене и диета с ниско съдържание на въглехидрати
Разбира се, кърмещата майка също може да отслабне и да направи нещо за фигурата си. Флаш и модните диети, както и бързото отслабване не са безпроблемни за кърмещите майки. Истинските излекувания на гладно и дните на гладно при всички случаи не са полезни по време на кърмене. Междувременно има по-нови изследвания, които вече не могат да намерят връзка между разграждането на мастните натрупвания и съдържанието на замърсители в майчиното мляко. По-добре е обаче да отслабвате бавно и да избягвате йо-йо ефекта. Комбинирането на храна също не се препоръчва (освен всичко друго, тъй като при този тип диета могат да възникнат колебания в кръвната захар). Въпреки това няма нищо против умереното хранене.
Можете да намерите няколко източника на тази англоезична страница: http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-weightloss/
Кърмещата жена не трябва да оставя дневния си прием на калории да падне под 1800 калории и да не губи повече от 500 g седмично (2 kg на месец).
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 1 юни 2015 г.
Подобни въпроси на Biggi Welter и Kristina Wrede относно кърменето
Кърмене/хранене на 9 месечно бебе
Здрасти! Моето 9-месечно момче беше напълно кърмено 6 месеца, преди да започна да дохранвам. В допълнение към допълнителната храна, продължавам да кърмя (може да ми се иска да кърмя общо 1-1,5 години). Започнахме със зеленчукова каша. За съжаление напредъкът беше бавен; отне много време .
Ключова дума: Диета за кърмене
Кърмене и хранене на бебе 6 месеца
Здравей Биги, Здравей Кристина, малката ни дъщеря е на 6 месеца (27 седмици) и е получавала допълнителна храна от почти 2 месеца. Тя пълзи от 3 седмици и е много активна. Immoment, графикът й е както следва: 6 ч. Сутринта - кърмене 9 ч. Сутрин - кърмене 12:30 ч. - обедна каша .
от schneemaus77 28.10.2013
Ключова дума: Диета за кърмене
Хранене по време на кърмене
Здравейте, само частично кърмя дъщеря си (на 3 седмици), защото нямам толкова много кърма.Сега исках да попитам на какво трябва да обърна внимание при хранене. Какво е табу и за какво трябва да внимавам, за да няма мъничето ми никакви проблеми? Благодаря ти и .
Ключова дума: Диета за кърмене
Кърмене и специално хранене
Здравейте, искам да отслабна навреме за сватба. Тъй като все още кърмя (но нашият 9-месечен син също яде по 3 лъжици на ден), не искам да правя "лечение на гладно". Тогава един приятел ми разказа за 90-дневната диета. аз искам .
Ключова дума: Диета за кърмене
Диета по време на кърмене?
Скъпа Биги, скъпа Кристина, кърмя изцяло моята дъщеря на 3 1/2 месеца. Наскоро обаче открих сухи петна по кожата й (по врата, кухината на коляното и коляното). Тъй като не сме алергични, аз не съм особено в диетата си .
от MelLikeHoney 20.06.2013
Ключова дума: Диета за кърмене
Диета по време на кърмене
Здравейте, не искам да се уморявам този път и затова просто ще ви задам отново въпроса: В СС се грижа много за Токсо и Листерия и през последния период, когато кърмех го направих много изключително. Какво наистина е вярно сега? .
Ключова дума: Диета за кърмене
Мазна диета за кърмещи майки = наддаване на тегло при бебета?
Здравейте г-жо Welter, вече не кърмя, но все още съм загрижен за въпроса: като кърмачка, мога ли да влияя на съдържанието на мазнини в кърмата чрез особено богата на мазнини диета? Фон: нашата малка мишка в началото не се чувстваше така .
от KleineMaus12 13.05.2013
Ключова дума: Диета за кърмене
Хранене и нощно кърмене Бебе 9,5 месеца
Здравейте скъпи Биги, имам въпрос и ще се радвам да чуя вашето мнение. Дъщеря ми вече е на 9,5 месеца. Тя получава каша сутрин, по обяд, вечер и, в зависимост от ситуацията, също и следобедна каша (или кърмене). След вечерната каша тя също я получава .
Ключова дума: Диета за кърмене
Диета по време на кърмене
Здравейте, имам въпрос относно храненето по време на кърмене: дъщеря ни е на почти пет седмици и за щастие кърменето работи много добре, вече е наддала. За съжаление, малко след като се прибрах от болницата, тя я рани .
Ключова дума: Диета за кърмене
Хранене, кърмене, спане през нощта/7,5 месеца
Здравейте, синът ми вече е на 7,5 месеца и в момента неговият хранителен план е както следва: (1) Първо хранене за деня между 4,30 ч. И 6 ч. Сутринта (кърмене) (2) Второ хранене за кърмене между 8,30 ч. И 11,00 ч. (3) Между 12 обяд и 14 часа: добавете обедна каша (190 г) .