Здравословно отслабване с черна ряпа - Itsy Bitsy
По-голямата сестра на обикновената репичка, черната или „лунната“ репичка, има много свойства. Разберете какво съдържа тук и нека видим как го ядем!
Този зеленчук принадлежи към семейство Кръстоцветни, т.е. онези растения, които имат четири кръстовидни венчелистчета (карфиол, броколи).
Черната ряпа е по-голяма от обичайната, близка до размера на ябълка, има дебела, черна кожа и бяла сърцевина. Произходът на този зеленчук е загубен по време на Древен Египет, въпреки че римляните са тези, които го разпространяват в Европа.
Черната ряпа е богата на витамин С, В1, магнезий, желязо и калций, което я прави отлично средство за дренаж на черния дроб и жлъчния мехур. Много е добър в елиминиране на токсините от тялото, но и при лечение на стомашни проблеми, поради наличието на фибри.
Не на последно място, черната ряпа има добър антибактериален ефект върху храносмилателната флора и е много добра в лечение на кашлица, когато се консумира под формата на сок.
Но внимавайте колко репички изяждате, защото те се подуват.
Репичките могат да се консумират сурови, в салати или обикновени, дадени на ренде, и не се изненадвайте, ако останете малко гладни, след като я изядете, защото стимулира апетита (полезен е само за хора, страдащи от анемия).
Освен това този зеленчук няма мазнини. Вместо това той е с високо съдържание на фибри и може да бъде включен в диета за отслабване.
Черната ряпа все още има успокоителни свойства, помага при умора или прекалено много стрес.
Сок от черна ряпа:
Приготвяне: Измийте репичките, обелете ги, след което ги изплакнете отново. Нарежете го на малки парченца и го прекарайте през сокоизстисквачка.
Препоръчително е да пиете най-много 30 мл сок на ден, за да не страдате от някои нежелани ефекти върху стомаха и щитовидната жлеза.
В първите дни сокът ще действа като мощен детоксикатор за организма и ефектите му ще се усетят веднага. Този процес на прочистване на организма помага за предотвратяване на много сериозни заболявания и заболявания, а вие се отървете от скъпите лечения, базирани на лекарства, за да ги излекувате. При лечението на бъбречни заболявания, за премахване на камъни или камъни в бъбреците, се препоръчва лечение в продължение на 14 дни със сок от черна ряпа, пийте по четвърт чаша на ден, бавно, с малки глътки, не всички наведнъж.
Как се приготвя черна ряпа?
Автор на статията: Оана Ангхел - редактор Ици Бици