Кърмене да или не 65 Ползи като сън, здраве и щастие - защо трябва да кърмите

Ще кърмите?

Винаги чувате, че кърменето има невероятен брой предимства и че е най-доброто за майката и детето. Независимо от това, „само около всяко трето бебе в Германия на възраст от четири месеца се кърми изключително“. (Федерален вестник за здравето)

Защо така? И какви са предимствата на кърменето?

Стигнах до дъното и събрах всички предимства и недостатъци за вас.

Какво представлява кърмата?

На първо място, въпросът какво е майчиното мляко и какво го отличава от произведените кърмачета. Ето едно много хубаво резюме на Европейския институт за кърмене и кърмене:

www.stillen-institut.com

Живите компоненти включват също стволови клетки, аминокиселини, витамини, минерали, хормони, ензими, антитела и много, много повече! Тук ще намерите ясно обяснен списък на повечето съставки - наистина чудо мляко! 🙂

Недостатъци на кърменето

И така, сега към предимствата и недостатъците на кърменето: За разлика от всички култури за обратна връзка, нека започнем с негативните аспекти на кърменето:

Започването на кърменето може болезнено и да ми е неудобно - о, знам за какво говоря. 🙁
Човече споделя собственото си тяло с друго същество, а не само когато искате. #Milkable
Кърменето в Публичност обикновено е по-неудобно от даването на бутилката пред другите.
Кърменето изисква (дори повече) физическа внимателност майката за себе си (богата на хранителни вещества диета, достатъчен сън и др.).
Кърменето е чисто Мамо нещо, освен ако не изпомпате, тогава и татко може да помогне. Можете също така да кърмите на пълен работен ден и да изцеждате от време на време, всичко е позволено. 😉
Трябва да се държите силни в Консумация на алкохол ограничавам. Ако не кърмите много, все пак можете да се поглезите с шампанско, бира или вино с „помпа и сваляне“ или почивка, която е достатъчно дълга, но е необходимо планиране.
Същото важи Лекарства, много от тях все още са табу тук.
страх от Митове за кърменето (Увиснали гърди, токсично мляко, глезотия, лош сън, ограничения в храненето и т.н.) - дори много от тези митове да не са верни.

Фу ... не мога да мисля за нищо друго, ти?

Между другото дали жената кърми и за колко време зависи главно от обкръжението й, особено от мнението на баща й. Невероятно?!

„Във всички култури решението за това колко дълго майка ще кърми е в крайна сметка сложно съображение: Колко удобно се чувствам като кърмачка? Как ме виждат останалите? Какво казва партньорът ми за това? Колко лесно е кърменето за мен или с колко стрес и ограничения е свързано? От много изследвания е известно колко удивително силно е влиянието на мнението на бащата - това влияние на бащата върху продължителността на кърменето се наблюдава в много култури. Как стои обществото като цяло все още има измерими ефекти. И изглежда, че има известно объркване: от една страна, в съвременните общества майчиното мляко се счита за най-доброто за детето и педиатрите не се уморяват да посочват неговите ползи. От друга страна, на кърменето понякога се гледа с подозрение - може би бебето може да бъде разглезено от свободния достъп до гърдата или да свикне с факта, че в противен случай получава волята си. Освен това, особено в англосаксонските страни, кърменето е почти сексуален акт, така че кърменето е до голяма степен табу в публичното пространство в някои „модерни“ страни - не е точно полезно за кърменето “.

Трябва да призная, че лесно мога да се идентифицирам с „съображенията“, за които говори г-н Ренц-Полстер. Така че кърменето е само нещо за майка, татко има много влияние върху благосъстоянието на детето тук!

Защо кърменето е практично - толкова много предимства!

Кърмата има редица предимства, които могат да улеснят живота ви у дома, през нощта и в движение!

Чудите ли се как е кърменето? аз ще ти кажа!

Ползи за кърменето на бебето

Нека да стигнем до това, което давате на бебето си добре правете, когато го кърмите!

Кърменето намалява риска от развитие на следните заболявания:

Инфекции на дихателните пътища
Среден отит
диария
Стомашно-чревни инфекции
гастроентерит
гадене
Гъбични заболявания
Простуда и грип
Левкемия и лимфом

И ако бебето ви бъде хванато, тогава Кърмещите деца се възстановяват по-бързо от болестта, като бебета с мляко на прах, тъй като съставките се адаптират.
„Също така рискът за синдром на внезапна детска смъртсе намалява значително при кърмене. "
Интересното е, че уж е мит, че бебетата, хранени с шише, спят по-добре. Те се събуждат също толкова често, но не заспиват толкова бързо, колкото кърмените бебета. Получават малко с майчиното мляко Нощна напитка, което ви отвежда направо в страната на мечтите. Това работи ли за вас? Би ми било интересно!
При кърмене се отделя хормонът окситоцин, известен още като хормон на гушкането. Този хормон се изгражда наред с други неща стрес и кърмените деца са по-малко забележими агресивен и стават по-рядко срещани с ОБЯВИ диагностициран.
Всъщност, според проучвания, децата на кърма са по-независими: „Изследвания, които сравняваха независимостта на децата с дълго кърмене от традиционните общества със социалната компетентност и независимостта само на кратко или изобщо на кърмените западни деца, показаха по-висока степен на независимост сред децата от традиционните общества“Децата разбират, Хърбърт Ренц-Полстер)
Децата, които кърмят, получават средно ниво повече физическа близост и контакт.
Също предимство: Трябва без сухо мляко да яде ... Защото химически произведеното мляко вероятно ще бъде с по-късно затлъстяване и Диабет тип 2 свързано: "По-бързият растеж поради високото съдържание на протеини в индустриалната бебешка храна представлява рисков фактор за наднормено тегло и затлъстяване" (Бертолд Колецко).
Дори парламентът на ЕС се обявява против "прославянето" на прехраната:

Според Европейския парламент трябва да има край на „неетичните маркетингови практики“ и по този начин на изявления като „по примера на майчиното мляко“ или „по примера на природата“. Подобни твърдения предполагат близост с майчиното мляко, казва Колецко. "Което ние педиатрите желаем за бебетата, но за което можем само да мечтаем."

А Федералният вестник за здравето също казва: „Промоцията на кърменето обаче редовно се подкопава от неподходяща реклама на продукти, заместващи кърмата.“

Ползи за кърмещата майка

Сега идва истинска благина, защото кърменето е не само най-добрата храна за вашето бебе, но и кърменето има много предимства за ВАС! Да!

Хормоните за кърмене помагат за това Матката да регресира по-бързо, защото „хормонът окситоцин не само влияе върху процеса на кърмене, но и предизвиква свиване на матката (все още раждане). Асоциираният натиск върху съдовете води до хемостаза, отхвърляне на раневия секрет от матката и тяхната регресия. В същото време ще Анемия и дефицит на желязо наведен напред. "(Акушер и гинеколог онлайн) В случай, че се чудите дали Все още труд са сравними с родилни болки, опитът ми е: Не! В крайна сметка, в края на краищата се чувствах сякаш си имал дните си. 🙂 Малка добавка: Поне с първото дете. След второто раждане те са много по-интензивни.
Кърменето намалява риска за майката Рак на гърдата и яйчниците, дори повече, колкото по-често кърмите (така че колкото повече деца имате). Е, сега голямото семейство ?! 😉

Рискът от развитие на едно от следните заболявания намалява за ВАС:

"Намаляването на метаболитниСиндром, появата на Диабет тип II и коронарни Сърдечно заболяване може да се намери в някои изследвания. "(Федерален вестник за здравето)
„Младите жени, които кърмят бебетата си, е по-малко вероятно да се развият по-късно в живота Атеросклероза“(Медицински дневник)
„Шведско проучване показа, че жените, които кърмят поне една година, са изложени на по-малък риск след менопаузата Ревматоиден артрит изложба. "(Акушер и гинеколог онлайн)
Има дори корейско проучване, което казва, че относително дългото кърмене увеличава риска от катаракта намалена в напреднала възраст.
„Майките, които кърмят децата си, са по-малко склонни да се развият по-късно Ендометриоза.“(Британски медицински вестник)
Рискът за майката на един Множествена склероза (МС) да се разболее се намалява наполовина! А при жените, които вече имат МС, кърменето ще намали броя на рецидивите (Медицински дневник).
Кърмене понижава кръвното налягане, пулса и секрецията на кортизол (хормон на стреса).
Вероятно затова рискът от получаване на такъв също намалява Сърдечен удар или удар до 8-18%, дори в зависимост от продължителността на кърменето (Медицински дневник).

Когато чета това, мисля, че кърмещите майки трябва да получат бонус от здравното осигуряване. 😉

Кърменето може дори Повишете IQ, да!
Когато кърмите, се освобождава пухкавият хормон окситоцин, който вероятно вече знаете подробно от курса за подготовка за раждане. това води до, че се справяте добре, докато кърмите и че се чувствате по-комфортно.
Следователно рискът от Постнатална депресия (дори значително) и нивото на стрес - Недостатъкът обаче е, че жените, които спират да кърмят поради физически оплаквания, страдат още повече.
Чрез секрецията на окситоцин става свързването с вашето дете също подсилено.
Кърмещите майки са във вашите изражения на лицето по-щастлив, поне според това проучване.
The овулация не се случва при често кърмене, аз лично го наричам предимство. 😉
Кърменето помага да се предотврати това хронична болка след a цезарово сечение (Медицински дневник).
Всъщност всичко може да се мащабира до такава степен, че 20 000 преждевременни смъртни случаи в света годишно(Рак на гърдата например) може да се избегне чрез кърмене. Така че кърменето спасява животи. 🙂
Така че, ако все още не сте убедени в кърменето, идва!

Кърмещите майки също показват продължителни и по-качествени модели на сън от тези, които хранят бебето си с адаптирано мляко. По-конкретно, има изследвания, които показват, че на 3 месеца след раждането, кърменето е свързано с увеличаване на съня с около 45 минути и намалено нарушение на съня.

Грубо преведено: майките, които кърмят, имат качество по-добър сън и, измерено 3 месеца след раждането, 45 минути по-дълъг сън с по-малко смущения. Лично мога да потвърдя, че за нас спането почти не беше проблем за нас. * Почукване на дърво *
Удивително е, че дори има проучвания, които използват ЯМР, за да покажат, че майките на деца, които са били изцяло кърмени, могат да чуят звука на плачещите деца активирайте други области на мозъка.
Всъщност проучванията стигат дотам, че казват, че кърмещите майки по-щастлив, wпо-малко стресирани и по-чувствителни за техните деца са "което вероятно ще повлияе положително на поведението на майките им"
Така че момичета, така че ако не сте на борда, когато става въпрос за сън, вече можете да сближите сделката: Кърменето изразходва калории и ви прави по-тънки в дългосрочен план! Изгаряте около 500 калории на ден, което се равнява на час колоездене. Е, тогава предпочитам да охлаждам и да тихна. 😀 (Медицински дневник)

Знаете ли, че можете да се подготвите за кърмене по време на бременност?!

Ползи за семейството и обществото

Кърмене успокой се и удобства дори и с оплаквания, различни от глад, при нас това е универсалното оръжие и по този начин също така защитава нервите на други членове на семейството.
Нека бъдем честни: кърменето е устойчив! Без опаковки, без логистика, без маркетинг и без отпадъци ... Изследване екстраполира, че за 1 литър форма мляко в САЩ са необходими 4000 литра вода (производство, транспорт, отпадъци, почистване и др.) (Европейски институт за кърмене и кърмене)
„Промоцията на кърменето подкрепя здравето на децата и майките и намалява разходите за здравната система. “Bäm.
През 2017 г. Германия стартира „Станете приятелски настроени към кърменето"(BBF) и" се извършва по инициатива на Федералното министерство на храните и земеделието (BMEL) от мрежата Gesund и Националната комисия по кърмене към Федералния институт за оценка на риска (BfR) заедно с Йейлското училище за обществено здраве. Той изследва рамковите условия за кърмене и по този начин дава ценен принос за промоцията на здравето на майката и детето и за защитата на кърменето в Германия. "(Федерален вестник за здравето) Освен всички тези важни сондажни институции, ВИЕ можете да бъдете част от тях!

Виждате ли, аз съм напълно убеден в кърменето и че това е най-доброто начало, което можете да дадете на детето си. Но също така знам, че не винаги е възможно да кърмите детето си по различни причини.

Даването на бебешко мляко на детето не е лошо!

Както се казва: Кърменето е любов - даването на бутилки също!

Всички искаме най-доброто за нашите деца с ресурсите, с които разполагаме. #MamaPower