Кърма, здравословна за бебета и майки - ÖKO-TEST
Автор: Редактор | Категория: Деца и семейство | 17.08.2020
Кърмещите бебета са не само пълни и доволни. Кърмата може да направи много повече: предпазва бебето от болести и осигурява здравословно развитие. Кърменето също е идеално за емоционалната връзка между майката и детето.
На кърмачето наистина не може да се случи нищо по-добро. Тъй като кърмата има всичко, от което се нуждае тялото на детето: лактозата прави детето пълноценно и подпомага развитието на здрава чревна флора. Изследвания в държавния университет в Северна Каролина показват, че несмилаемите сложни захари в кърмата в червата на бебето също очевидно предлагат пряка защита срещу вредните патогени. Специалната им структура може да свързва вируси и бактерии и по този начин да ги направи безвредни.
Съдържащите се в млякото също са ценни ненаситени мастни киселини. Те осигуряват здравословното развитие на мозъка.
Кърмата: полезно за имунната система на бебето
Имунни вещества от кърмата предпазват бебето от много заболявания. Кърмата съдържа важни антитела, които образуват филм върху чревната лигавица на бебето и го предпазват от алергени. Освен това млечният протеин в майчиното мляко се приема от организма като специфичен за вида протеин.
Кърмата предотвратява риска от затлъстяване
По-късно кърмещите деца са средно по-тънки от тези, които са били хранени на шише. Според научни изследвания кърмещите майки очевидно предават протеина адипонектин на своето бебе и по този начин могат да повлияят на техния метаболизъм в дългосрочен план. Адипонектинът се освобождава от мастните клетки и определя как захарта и мазнините се обработват от организма. По-високата концентрация на веществото в кръвта очевидно намалява риска от напълняване. Следователно в своя доклад за храненето Германското общество по хранене изрично посочва намаления риск от затлъстяване и неговите последици, като диабет или сърдечно-съдови заболявания, чрез кърмене.
Кърма: първо мляко за начало в живота
Малко след раждането малките бебета трябва да бъдат поставени на гърдата; през първия час от живота смучещият рефлекс е страхотен при бебето. Дори и да смуче малко, то започва потока на млякото. През първите няколко дни новороденото получава жълтеникаво мляко, Предно мляко или Коластра Наречен.
Това мляко е особено богато на протеини, витамини и минерали, но с ниско съдържание на мазнини. Стомашно-чревната система на бебето, която все още не е напълно развита, може да използва това първо мляко особено добре. Преди всичко обаче бебето се нуждае от антителата, съдържащи се в кърмата. Те го предпазват от инфекция, докато собствената му защитна система все още не работи правилно.
Първото мляко е толкова силно концентрирано, че и най-малките количества са достатъчни за бебето.
Преходното мляко осигурява мазнини и въглехидрати
Между 5-ия и 15-ия ден ще бъде Преходно мляко образуван, той е жълтеникаво кремообразен. Зрялото кърма се произвежда от третата седмица. Това мляко изглежда синкаво бяло и съдържа повече мазнини и въглехидрати от първите няколко дни. Детето се нуждае от калориите сега.
Кърмата е оптимално съобразена с нуждите
Така че кърмата не винаги е една и съща, тя се променя. Това се случва дори по време на хранене при кърмене: на първо място, нискокалоричните предварително млечни потоци за утоляване на жаждата. Поради тази причина бебето не се нуждае от чай, вода или сок през първите шест месеца. Ако времето е много горещо и детето е жадно, често ще иска да пие по-малко, за да утоли жаждата си. Колкото по-дълго пие детето, толкова по-мазно става млякото. Следователно е добре детето да пие гърдите възможно най-празно, така че да получава и висококалорично мляко.
Частичното кърмене е ценно
Но дори и да храните бебето си с бебешко мляко или е добавена първата каша, добре е детето все пак да е поставено на гърдата. Частичното кърмене е ценно, подчертават експертите в препоръките за действие. Тъй като майчиното мляко има много предимства: жената винаги го има при себе си, не е нужно да пипате нищо, то има идеалната температура и е безплатно.
Бебешкото мляко е добър заместител на кърмата, ако кърменето не работи (съвети за проблеми с кърменето можете да намерите тук) или бихте предпочели да дадете шишето на детето си по други причини. Нашият тест обаче показа, че почти всички бебешки храни съдържат увеличени количества вещества, подобни на минерални масла. Препоръчва се само една трета: Бебешка храна в теста: само пет прахчета преди мляко са "добри"
Замразяване на кърмата - така действа
От полза не само за работещите майки е, че кърмата може лесно да се замразява, в края на краищата всички майки трябва от време на време да се поглезят на няколко релаксиращи часа без бебе. Прясно изцеденото мляко може да се съхранява в хладилника два дни при максимум четири градуса по Целзий. Замразено при минус 18 градуса по Целзий, ще продължи шест месеца. Полезно е бутилките да се етикетират с датата, на която са изпомпвани.
Кърмата може да се загрее по класическия начин на водна баня или в затопляща бутилка с топъл въздух. Микровълновите фурни, от друга страна, не са подходящи, защото млякото се нагрява неравномерно в тях. Остатъците от затоплено мляко принадлежат на мивката. Не замразявайте размразеното мляко отново, а го хранете в рамките на дванадесет часа - или го изхвърлете.
Кърменето: също здравословно за майките
По принцип всяка млада майка може да кърми - без значение колко големи или малки са гърдите ѝ. Тъканта на гърдата узрява по време на бременност и се подготвя за производството на мляко.
Кърменето също е полезно за здравето на жената, защото отделянето на хормона окситоцин, когато детето суче ускорява процеса Регресия на матката; седмичният поток по-скоро изсъхва. Кърмещите майки също се ориентират по-бързо Нормално тегло обратно. Изследванията също показват, че майките, които са кърмили, получавате рак на гърдата по-рядко отколкото други жени. Изглежда, че кърменето има положителен ефект върху риска за майката от диабет.