Колко калории в месна закуска Блогът

Вкусно, но относително високо калорично, месният деликатес или месното бутер тесто е ястие, популярно както за деца, така и за възрастни.

Лесно се прави, това е класика в семейното готвене. Внимавайте обаче да не прекалявате с диетата. Наистина, месна закуска съдържа средно 416 kcal за типична порция от 140 грама (т.е. 9 WW точки). освен това, бутер тестото е доста мазно, защото съдържа много масло. Избирайки по-добре неговите продукти, можем обаче да се надяваме да възстановим това селско ястие с диета.

Какъв тип месо да изберете, за да намалите енергийния прием ?

Ако изберете бутер тесто на основата на говеждо месо, можете да очаквате да намалите енергийния прием на менюто си съвсем леко, но това не е достатъчно при диета. По-добре е да изберете месо с ниско съдържание на калории.

Следователно избягваме телешкото месо и предпочитаме пуешко или пилешко месо, всяка на стойност между 130 и 150 ккал на 100 грама продукт. Като изберете препарат на основата на птици, можете да премахнете до 150 кал на закуска.

---