Кризата от Алцхаймер и японският чай - Лечения - Поглезете се

Критската диета (богата на плодове, зеленчуци, риба, варива, зехтин) би спомогнала за намаляване на риска от АД с 39 до 40%. Това също би намалило смъртността на пациентите, засегнати от това заболяване (Николаос Скармеас, от медицинския център на Университета на Колумбия, 2006 г.). Причината вероятно се дължи на високото съдържание на антиоксиданти и омега 3.

поглезете

В същия дух друго проучване (проект Kame) показа, че вземането три прясно изцедени плодови или зеленчукови сока седмично намаляват риска от болестта на Алцхаймер с до 76%. Нещо, което да ви остави да се чудите !

Достатъчният прием на вода също е от съществено значение. Тъй като мозъкът се състои от до 80% вода и всяка дехидратация има значителни последици за психичните функции.

Омега 3 мастни киселини (рибеното масло, главно) също са важни, тъй като те са основните съставки на мембраните на невроните. Но те също произвеждат простагландини, естествени противовъзпалителни средства, за които е доказано, че предпазват от болестта на Алцхаймер.