Kriyas част 1 ZeitRaum за почистване на езика
Криите са упражнения за пречистване на YOGA. Криите помагат за пречистването на тялото, като стимулират и подпомагат отделителните системи на тялото. Човешкото тяло е сложна, самопочистваща се система. Въпреки това, поради претоварване, замърсители, лошо хранене, стрес и др. Може да се случи така, че тялото да не може да отдели всички метаболитни продукти, отпадъчни продукти, чужди тела и т.н. Тук криите са особено полезни.
Част 1: Почистване на езика
След измиване на зъбите езикът трябва да се почисти, тъй като много хора често образуват плака на езика за една нощ. Тази смес от токсини и бактерии често е причина за лош дъх, пародонтоза или кариес. Покритието на езика поставя ненужен стрес върху тялото и никога не трябва да се връща обратно в тялото. Ето защо YOGA & Ayurveda (Аюрведа: познанието за дълъг и здравословен живот) отдава особено значение на редовното почистване на езика.
Цялото нещо отнема само няколко секунди, но има отличен ефект върху цялостното ви благосъстояние. Оригинален цитат от класически учебник по Аюрведа казва:
"Отломките по езика засягат дишането и са причина за лош дъх."
Самото почистване на езика получава подкрепа от горната част на зъболекарската камера: „Наистина мисля, че вдигаме устната хигиена на по-високо ниво“. каза говорителят на стоматологичната асоциация.
Следователно езикът трябва да се почиства редовно. Препаратите за почистване на езици или скреперите за език имат дълга традиция в YOGA & Ayurveda. Някои лекари от Аюрведа смятат, че почистването на езика е по-важно от миенето на зъбите. Редовната грижа за езика също усъвършенства усещането за вкус. Препаратите за почистване на езици се предлагат в различни форми и материали, изработени от пластмаса или неръждаема стомана, понякога с четина от едната страна. Кое средство за почистване на езика ще използвате зависи от вашия личен вкус.
Имали ли сте вече опит с техниките за почистване на йога или вие или вашето семейство вече използвате препарат за почистване на езика? Много се радвам на вашия опит.