Критската диета за намаляване на риска от; Инсулт при жени над 40 години

Проведено от изследователи от Университета на Източна Англия, Кеймбридж и Абърдийн, това мащабно изследване е най-продължителното, посветено на тази тема. Те разглеждат 23 232 възрастни на възраст от 40 до 77 години за период от 17 години.

намаляване

Участниците трябваше да водят ежедневен дневник за храненето си, метод, който никога не се използва за толкова голяма кохорта и въпреки това е по-точен от обичайните въпросници.

Изследователите разделят участниците на четири групи, вариращи от тези, които се придържат към диетата възможно най-близо до тези, които се придържат най-малко и след това сравняват рисковете от инсулт.

Намалени рискове

Резултатите, публикувани в Stroke, списанието на Американската сърдечна асоциация, показват, че участниците, които са спазвали критската диета най-добре, са изправени пред 17% намаление на риска от инсулт.

При жените намаляването на риска е по-голямо (22%), отколкото при мъжете (6%). Изследователите вярват, че това може да е случайност. Следователно този режим изглежда особено полезен в случая на жени над 40 години, без да се вземат предвид менопаузалната ситуация или проследяването на хормоналното лечение.