Критика към модните диети - това, което казва експертът

Вярвате, че 15 кг, които са толкова масивно вградени в тялото, бавно и коварно се качват за 2 години, могат да бъдат доставени безопасно и постоянно за 2 месеца?

това

Половината диета

Диета, при която трябва да се консумира само половината от предходното хранене. Очаква се загуба на тегло, но изисква много силна решителност и сила на волята.

Холивудска диета

3 до 6 яйца на ден в диетична ваза, постно месо и риба. Прибл. Това означава 700 ккал енергия. Тялото реагира на твърде малък прием на енергия, като намалява метаболизма, като по този начин предотвратява загубата на тегло в дългосрочен план.

Зонова диета

Така наречената зонална диета все още е популярна сред звездите, въпреки че в Холивуд тя вече се счита за остаряла. Най-важната характеристика на тези храни е, че всички те имат постоянно съотношение „въглехидрати, протеини, мазнини“ (40% - 30% - 30%), което изследванията показват, че е най-полезно за човешкото тяло. Въпреки това, не се препоръчва да изпробвате тази диета. Зонираната диета, макар и да контролира прецизно дажбите, напълно елиминира богатите на въглехидрати зеленчуци и плодове като банани, царевица или цвекло.