Отслабване и скандинавско ходене (51 кг)

ИЗПЪЛНЕНО ОТ: BoGosseBoy ПУБЛИКИРАНО В ПОСТАВАНО

които искат

Здравейте ходещи приятели,

Тази сутрин норманското време е типично ^^ траен дъжд, вятър на 70 км от юг и скоро отлив, който ще ми позволи да направя излет, пълен с пръски. мирише на море .

Малък сайт за тези, които искат да съчетаят отслабването и практиката на скандинавското ходене: http://fitnotfat11f.blogspot.com/2010/02/une-machine-humaine.html. Очевидно човекът, който е написал тази статия, е свалил 51 кг и е станал бегач, като е участвал в състезания от типа „изкачване по стълбите на сграда“, състезания, много популярни в САЩ. Като напомняне, аз самият отслабнах с 36 кг и в момента практикувам бягане по пътеки и бягане с ултрапътека, докато продължавам да правя любимото си занимание, което е скандинавското ходене.

Мисля, че този тип статии могат да помогнат на хората, които искат да отслабнат и да си възвърнат здравословен начин на живот, без да станат олимпийски шампион ^^. По принцип: да гледаме какво ядем на чиниите си, като тренираме диетология и практикуваме редовни физически натоварвания. Все още може да си мислите, че това е бла-бла, изпълнено с баналности, но уравнението винаги е едно и също: харчите повече, отколкото поглъщаме.