Кристиано Роналдо Искате да бъдете като CR7 Ето неговия хранителен план - Уотсън
Фитнес тайна на Кристиано Роналдо: какво яде и колко спи
Повече спорт "
Цуг вече не се съобразява с Alatalo - вместо това идва кръг?
Ръби идол намерен мъртъв в парк близо до Париж +++ Шалке се отделя от Ибишевич ...
Благодарение на вдъхновението на Бил Шанкли, Ливърпул се превръща в "червените"
Резултати и резултати на Haaland ++ PSG остава в надпреварата благодарение на Neymar ++ Morata спасява ...
Тръмп провежда пресконференция - и напуска стаята след 64 секунди
Как общуваме в съблекалнята и на терена в BVB, така че ...
Най-четени
„Баща ми не умря с, а от Корона“ - 5 съдби зад ...
Тръмп провежда пресконференция - и напуска стаята след 64 секунди
14 (редки) снимки на неща, които надхвърлят вашите очаквания
Кристиано Роналдо има тялото на 20-годишно дете. Това показаха тестовете за фитнес, които 34-годишният вече португалец завърши през лятото на 2018 г., след като се премести в Ювентус Торино.
Общоизвестно е, че петкратният световен футболист тренира като луд, за да запази формата си. Освен това Роналдо отдава голямо значение на начина му на живот: испанският спортен вестник „AS“ съобщава за плановете за хранене и спане на Роналдо.
Публикация, споделена от Кристиано Роналдо (@cristiano) на 8 януари 2020 г. в 4:09 ч. PST
Кристиано Роналдо е в топ форма не само благодарение на тренировките.
Хранителните му навици са основна част от изключителната му физическа форма. Нападателят на Ювентус яде до шест пъти на ден, особено много риба: мечовете, рибата тон и треската са му любими. Освен това португалецът яде много пиле, което е оптимално поради ниското съдържание на мазнини и голямото количество протеини. Самият Роналдо дори описва пилето като "супер храна".
За закуска Роналдо предпочита шунка и сирене, с нискомаслено кисело мляко. Като „междинна закуска“ може да бъде тост с авокадо.
Публикация, споделена от Кристиано Роналдо (@cristiano) на 14 юли 2017 г. в 11:02 ч. PDT
Foodporn всъщност се нарича footporn от футболистите?
Обядът е двоен за Роналдо: той трябва да предпочете пилешкото със салата като първото обедно меню. По-късно има риба, отново със салата или яйца и маслини.
Повече за Кристиано Роналдо:
Месото или рибата също са в менюто на вечеря - и тук той обича да се разделя и да яде по два различни часа.
Роналдо има не само собствен план за хранене, но и за сън. През нощта трябва да е по 8 часа, плюс няколко дрямки - понякога до пет на ден.
Цялото нещо е свързано с много футболни тренировки, фитнес и мулти-спортни дейности като плуване или пилатес.
Публикация, споделена от Кристиано Роналдо (@cristiano) на 1 август 2019 г. в 1:16 ч. PDT
Добре, ваната е малко малка за плуване. Просто исках да ви покажа отново неговата шест опаковка.
Тъй като сте превъртали дотук, предполагаме, че нашата журналистическа оферта ви харесва. Както може би знаете, наскоро решихме да не въвеждаме задължително влизане в watson. Няма да имаме и бариери за плащане. Не искаме да създаваме никакви бариери пред достъпа до Уотсън, защото вярваме, че в една демокрация всеки трябва да може да получава информация лесно и по всяко време. Ако все пак искате да ни подкрепите с малка сума, моля, направете го тук.
Бихте ли искали да подкрепите уотсън и журналистика?
(Ще бъдете пренасочени към stripe.com (пренасочени за извършване на плащането)
Или ни подкрепете с желаната от вас сума по банков път.
Кариерата на Кристиано Роналдо
Така светът се смее на новия бюст на Роналдо
Може да се интересувате и от:
Абонирайте се за нашия бюлетин
Най-четени
«Баща ми не умря с, а от Корона» - 5 ...
Тръмп провежда пресконференция - и вече напуска стаята ...
14 (редки) снимки на неща, които надхвърлят вашите очаквания
Номерата на тестовете за корона падат - заради тези 6 препятствия
Предполагаема терористична атака в Лугано - какво знаем и какво ...
Най-коментирани
Текущи данни за коронавируса в Швейцария и ...
Терапията с кръвна плазма не показва ефективност +++ брой смъртни случаи в ...
„Днес в Пощата цари хаос“
В рамките на един ден Илон Мъск стана 7 милиарда по-богат - той е ...
За това хората в Швейцария харчат парите си - и то толкова много ...
Най-споделяни
Зоопарк Goldau приветства бели елени
«Едва отдавам справедливост на моята работа» - 3 ...
Прав си тук! 28 забавни неуспеха, които ще ви отведат през ...
Кога започва ваксинацията срещу корона в Швейцария? Най-важните …
Ръцете далеч от Telegram? Ето защо приложението трябва да бъде ...
Тази вековна рецепта за паста има само 4 съставки и е ЧУК
Древна, селска рецепта за паста, която може да се приготви за нула време и е удоволствие за небцето, което не може да се сравни. И с швейцарска връзка. Signore e signori, vi presento: La PASTA ALLA GRICIA!
Хубавото на италианската кухня е, че не спираш да учиш. Винаги има ново ястие, което да откриете. И „ново“ не означава непременно изискано творение от креативен млад готвач (разбира се има и това), но и нещо старо, селско, регионално. Нещо, което просто никога не сте срещали досега - защото италианската кухня е толкова богата.
Pasta alla gricia, например. Никога преди не бях чувал за това.