Кристиан Маргарит сладки картофи
Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт
- Коя е Кристи Маргарит?
- Първо прочетете тук!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Biz
- Какво ядем?
- градски
- Диета
- Предизвикателство GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT видео
- Добра храна
- Моят дневник
- Моето мнение за ...
- презентации
- Приятели
- препоръки
- AGH
- Здраве
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- добавки
- Съвети и трикове
- Кулинарен туризъм
- Където ядем?
От доста години чета за „сладки картофи“ в американски списания и в мрежата.
Много добър източник на бета-каротин, витамин С, сложни въглехидрати (очевидно, ако се опитате да отслабнете, ще трябва да обърнете внимание на общия брой калории и количеството въглехидрати).
Изглежда, че имат и антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.
Тъй като е растение с малко вредители, изглежда, че в растежа му се използват по-малко химикали, отколкото в други случаи.
Андреа ги направи във фурната и бяха много добри, опитах малко масло, но бяха прекалено сладки. Прилича много на тиква.
Бях изненадан, че нямах проблеми с храносмилането, както при обикновените картофи. Може би защото бяха от "Исдраел"
Коментари
Сладки картофи - 10 коментара
Съпругът ми ги слага в алуминиево фолио във фурната и ги оставя, докато омекнат. Яде се с чаена лъжичка. Наистина не се убивам заради тях.
Други (също и там, където са) ги нарязват на кръгчета, запържват се в малко олио и ги „поръсват“ със захар. юк.
Те са навсякъде, взех ги от Mega Image.
С алуминиевото фолио историята е малко по-сложна, че самият алуминий не е здравословен.
При подобно хранене също ядях пюре. ужасно сладко!
те се правят много лесно за няколко минути в микровълновата фурна, след като преди това са били пробити с вилица няколко пъти
Брато, ние не използваме електромагнитно излъчване за приготвяне на храна - само топлинно излъчване.
Намерих ги и в Mega Image и ги изпекох в микровълновата. Те имат същия вкус като жълтите тикви (тези, от които се прави тиквеният пай).
Ядох ги с някакъв сос от кокосово мляко .... Все още имате лош вкус са . кара ли ме да се притеснявам да ги въведа в диетата? докато свикнах с това, както и с морските дарове ... ... лошо е, когато не бях получавал всички тези храни, когато бях малък и когато сме големи осъзнаваме, че те всъщност са важни.
Според мен трябва да поддържате в диетата предимно храните, които харесвате (очевидно, без преработена и нездравословна храна). Мисля, че има алтернативи както за броколи, така и за сладки картофи. Тук представям само разнообразие от идеи, всеки избира това, което смята.
Отмяна на отговора
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.