Крис Хемсуърт Това е, което яде, за да стане Тор! БРАВО
The Вселената на Марвел ни зарадва с много филми за супергерои. Един от нашите абсолютни фаворити е, разбира се тор, изиграна от холивудската суперзвезда Крис Хемсуърт. За да видите и третата част от поредицата"Тор: Рагнарок"), за да стане отново богът на гръмотевиците от Асгард, актьорът трябва да изтърпи крещяща тренировка и още по-жестока диета.
Сега един от личните треньори на 32-годишното дете разкри какво трябва да яде Хемсуърт, за да стане Тор!
Менюто на Тор
За да влезе във форма за ролята на Тор, Хемсуърт се нуждае от около два до три месеца Качете 20 килограма мускулна маса - много кратък период от време за такава задача. Ето защо той поема към 4000 калории на ден за себе си - приблизително два пъти повече от "нормален" човек. Хей, Тор също не е мъж, той е бог!
За да натъпче толкова много, Хемсуърт взе осем протеинови хранения на ден за себе си, дори ако често изобщо не чувства глад.
- Закуската обикновено беше омлет, състоящ се от четири яйца и голяма купа овесени ядки
- Обядът често беше огромна пържола със салата в менюто - любимата на Тор!
- За вечеря имаше пиле с различни зеленчуци
- Хемсуърт също яде закуски от риба тон, авокадо или извара между храненията и след тренировките си
Крис Хемсуърт: Тренировката му за Тор
Разбира се Крис Хемсуърт също прекара няколко часа във фитнеса, приличащ на могъщия бог на гръмотевиците. Действащият колега и актьор от Локи Том Хидълстън се възхищава на Хемсуъртс Тренировъчна дисциплина особено и разкри в интервю за GQ: "Когато се снима, често са 14 дни на снимачната площадка. И тогава той трябва да ходи във фитнес центъра за два часа всеки ден, за да поддържа мускулите си в движение."
Живот като тор така е всичко, но не и лесно. С толкова крещящо тяло не очаквахме нищо друго!
Абонирайте се за BRAVO в WhatsApp сега!