Криотерапия - рискове, ползи и всичко, което трябва да знаете

рискове

Криотерапията е студена терапия. Вероятно сте чували за криосауна, това устройство, при което тялото е изложено на изключително ниски температури, до -100 градуса по Целзий.

Но криотерапията може да се отнася и до процедури за лице с течен азот или до медицинска криотерапия - методът, чрез който се отстраняват брадавици или ракови клетки.

Ако смятате, че можете да издържите на такива температури, изглежда, че има и други предимства: спортистите се възстановяват по-бързо след тренировка и могат да се отърват от целулит! Криотерапията е все още в зародиш, лечението е в теоретична фаза и ако искате да правите криотерапия, първо трябва да говорите с лекар.

Ето какво трябва да знаете за криотерапията, според Mind Body Green:

Криозауна

Ако решите да опитате криосауна, трябва да знаете, че температурата в това устройство се охлажда доста под нулата градуса (обикновено между -100 и -140) с течен азот и пациентите не носят дрехи (може би само ръкавици, чорапи и понякога маска за покриване на носа и устата). Лечението може да отнеме между 2 и 5 минути.

Как възникна криотерапията?

Изглежда, че студът е бил използван за лечение на различни заболявания от векове - началото на лечението датира от 2500 г. пр. Н. Е. В средата на 1800 г. лекарите започват да използват лед, сол или различни разтвори за лечение на рак на гърдата или кожата. Съвременните техники се появяват през 60-те години, а през 70-те години криотерапията се превръща в метод, който лекарите практикуват за премахване на брадавици или ракови клетки. В началото на 2000-те години изследователите започнаха да използват криотерапия като решение на болката, причинена от артрит. Поради тази причина спортистите предпочитат тази форма на лечение, за да се възстановят по-бързо.

Ползи

Изглежда, че има ползи, но те все още не са научно доказани. Те включват:

  • Намаляване на болката при пациенти с артрит
  • Възстановяване след тренировка при спортисти
  • Той може да ускори лечебния процес
  • Лечение на някои видове рак чрез елиминиране на раковите клетки
  • Намаляване на възпалението
  • Някои хора са отслабнали (не е научно доказано)
  • Може да елиминира целулита (не е научно доказано)

рискове

Преди да опитате криотерапия, дори трябва да се консултирате с лекар. Ако сте прекарали инфаркт, епилептични припадъци, сте клаустрофобични или ако сте бременна, не се препоръчва. Въпреки че не влияе на здравето ви, може да засегне джобовете ви и да не бъде това, което сте искали. Някои проучвания показват, че резултатите са лоши и FDA счита криотерапията за съмнителен и неефективен метод. Дори имаше случай на смърт по време на лечението: Челси Аке-Салвачион почина в салона, където работеше.

Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар преди сесия за криотерапия и да знаете, че проучванията относно тази терапия са все още в начален стадий. Ако можете да си го позволите и ако понасяте студа, можете да опитате, но все още не го смятайте за чудо.