Крия йога

Медитация, самоанализ и самодисциплина: тези три принципа са от основно значение за Крия Йога. Чрез дълги упражнения за медитация и концентрация йогинът трябва да намери себе си и да постигне по-високо ниво на съзнание. Специалните дихателни упражнения също увеличават енергията.

Какво е Крия Йога?

Крия йога е една от най-старите форми на йога и в превод означава „йога на действието“. Йогинът се учи чрез този стил, за да преодолее по-добре трудностите на ежедневието и в най-добрия случай да изпита единство с божественото. През вековете са се появили различни варианти на този йога стил - в зависимост от това кой йога майстор ги е оформил. Според Паранджали, индийски мъдрец, който вероятно е живял между 2 и 4 век сл. Н. Е., Крия Йога е свързана основно със следните елементи:

  • медитация
  • Тапас (дисциплина или практикуване на духовни практики)
  • Swadhyaya (самообучение и самоанализ)
  • Ишвара Пранидхана (преданост на Бог)

Крия Йога предлага индивидуален път към личен духовен напредък, към подобряване на качеството на живот, към духовно пробуждане и пълно изпълнение. Това е концентрирана система за самооткриване и духовно просветление, която е предназначена да помогне на хората да водят здравословен, пълноценен и отговорен живот.

Интервю с Харалд Рейске от Йога Център Крия Германия

mylife.de разговаря с Харалд Рейске, ръководител на йога центъра в Крия в Германия, за това. Центърът за йога Крия е в Пасау и предлага курсове за йоги, но също така и обучение за учители по йога.

Има различни форми на Крия Йога, която е най-разпространена в Германия?

Стилът на индийския йога майстор Парамаханса Йогананда. Той направи крия йога популярна на Запад през 20 век. По поръчка на поредица от просветени майстори, така наречената линия на гуру, той пренася философия и практика от Индия в Америка през 1920 година. Неговата „Автобиография на йоги“ се превръща в духовен бестселър. Той е вдъхновил много хиляди читатели и ги е извел по духовния път.

крия

Съвет за книга: Автобиография на йоги - Парамаханса Йогананда

Парамаханса Йогананда разказва очарователната си житейска история и описва какво и кой му е повлиял в духовното обучение.

Каква е философията зад нея?

За мен Парамаханса Йогананда обобщава много добре в своята автобиография. Той се отнася до писанията на Патанджали, които казват, че йога се преживява, когато цялата активност в ума е спряна. Йога се разбира от Патанджали като Самадхи (просветление) и излиза далеч отвъд разбирането за светска, фокусирана върху тялото йога. Това става ясно и в друг цитат от Патанджали: „Крия йога се практикува, за да се премахнат всички пречки пред себепознанието и познанието на Бог“.

Как сами влязохте в Крия Йога?

Автобиографията на Парамаханса Йогананда ме започна. Съпругата ми Марлис и аз от малки търсихме духовност и нещо автентично. През 1977 г. Рой Юджийн Дейвис, пряк ученик на Парамаханса Йогананда, беше на семинарно пътуване до Германия и ние го срещнахме. Това беше признание за стара връзка между учител и ученик. След години обучение бяхме ръкоположени през 1989 г. и упълномощени да преподаваме Крия Йога. Оттогава го преподаваме в Крия йога център Германия. През 2013 г. бяхме удостоени с почетното звание Йогачаря (учител по йога).

Как точно работи Крия Йога?

Крия йога е същността на йога и преподава усъвършенствани методи на медитация, както и най-високите дихателни техники (пранаями), които йога може да предложи. Толкова сме свикнали и се идентифицирахме с човешкото си съзнание, че сме забравили кои сме всъщност. Става въпрос за освобождаването на нашето съзнание и за самореализация. Крия йога все още се предава от майстор на ученик и днес.

Какви ефекти има Крия Йога върху тялото?

Крия йога ускорява пробуждането на душата. Практикувайки специалните техники за медитация и пранаяма, Крия Йоги насочва своята жизнена сила в гръбначния мозък и в горните области на мозъка. Това насърчава цялостно личностно развитие и практикуващият все повече се ръководи от пробудената интуиция на душевното си съзнание. В допълнение, Крия Йога поддържа методическо и логическо мислене. Подсъзнателните влияния, които евентуално замъгляват съзнанието, са отслабени и в много случаи изчезват напълно. Това позволява вниманието на йога да се върне към основните цели.

Какво харесвате особено в Крия Йога?

Крия йога е много лесна за практикуване. Това е холистичен начин, който дава на йога пространство да използва различни техники. Упражненията му позволяват да се събуди духовно и да изпита истинското си същество. В допълнение, Крия Йога укрепва връзката с божественото и по този начин приближава практикуващия до най-висшата цел на земното съществуване.

За кого е подходяща Крия Йога - и за кого не?

Крия йога е подходяща за хора на 14 и повече години и все още може да се започне и практикува в напреднала възраст. Ако обаче се интересувате от фитнес, няма да намерите удовлетворение в Крия Йога. Фокусът е ясно върху медитативния аспект.

Благодаря ви, че разговаряхте с нас, г-н Рейске!