КРЪХКИ СТАВИ Ставите стават крехки; Le Gall Santé Services, вашата група от

кръхки

# КРАНИ СТАВИ Стави: крехко внимание !

Вашето тяло има близо четиристотин стави, някои от които са силно стресирани ежедневно. Истински "панти" между две кости, те са от съществено значение, за да можете да извършвате движения. Много фактори насърчават тяхното разграждане, обикновено бавно и водят до необратими лезии.

Проблемите със ставите, с последиците за качеството на живот, обаче не са неизбежни. Можем да ограничим външния вид и ефектите чрез прости решения по отношение на начина на живот и храната.

Хигиенно-диетични мерки

Каквото и да е засегната става, физическата активност и овладяването на евентуално наднормено тегло са двете основни хигиенни и диетични мерки.

Физическа дейност

Упражненията за физическа активност и рехабилитация за издръжливост облекчават болката, подобряват подвижността на ставите, укрепват мускулите, намаляват възпалението и намаляват възможното наднормено тегло.
Това е причината, поради която основните учени ревматологични общества силно ги препоръчват.