Крепчета с лек режим KITCHEN CORNER Креп рецепта
ЛЕКЪТ РЕЖИМ КРИПИ
Днес ще ви предложим a рецепта за палачинки лек режим като никой друг.
В нашата статия ще намерите всички съставки, стъпки и съвети за една рецепта палачинки диета ултра лека в малини и кокос. Лесно и бързо за приготвяне, вкусно и перфектно диетично и много просто.
Следвайте стъпките, описани по-долу, за да направите тази рецепта.
🔵 СЪСТАВКИ
Да го направя леки палачинки рецепта ще имаш нужда:
- 100гр брашно
- 125 г царевично брашно
- 25 cl мляко
- 1 лъжица захар (или подсладител)
- 1 пакетче ванилова захар
- пакетче мая
- 2 супени лъжици ром
- 250 г пресни малини
- 4 с.л. настърган кокос
Без яйца! Това е тайната на маята и тя работи !
🔵 ПОДГОТОВКА
Стъпки за подготовка за леки палачинки:
- Изсипете млякото в купа. Добавете брашното, царевичното нишесте, солта, рома и 1 ч.л. маслена супа.
- Смесете добре. Резервирайте в хладилника за 1 час.
- След почивка изсипете половин чаша вода и добавете ваниловата захар, маята, след това разбъркайте препарата с ръчен пасатор, докато получите тесто за палачинки без бучки.
- Леко намаслете и загрейте тиган за палачинки.
- Гответе палачинките една по една за 2 минути от всяка страна.
- Когато палачинките приключат с готвенето, разделете и сгънете палачинките върху чиниите за сервиране.
- Смесете малините, докато получите много дебел кулис.
- Разпределете малиновия кулис върху палачинките.
- Поръсете с настърган кокос.