Кремът Budwig го прави дебел Блогът

прави

Малко извара, малко зърно, много маслодайни семена и семена, малко растително масло, лимон и банан: това са основни съставки Крем Budwig, тази известна закуска създаден от немския биолог Йохана Будвиг.

Но ако е призната за своята ползи за здравето, може ли да се консумира крем Budwig като част от диета, или напротив напълнява ли ?

Ами не, не ви прави дебели въпреки 253 ккал на 100 грама ! Въпреки че няколко ощипвания могат да помогнат. Нашите подробно известие.

Как да интегрирате сметана Budwig във вашата диета ?

Богата на мазнини, крем Budwig може да ви помогне да отслабнете: много балансиран, наистина има разумен гликемичен индекс. Наистина засищащо, това е и много добра закуска, за да се избегнат малките гладни пристъпи от десет сутринта, които твърде често се превръщат в огромни желания, фатални за линията ...

Но за да отслабнете с крем Budwig, е по-добре да изберете правилната рецепта ! С бяло сирене или кисело мляко, със или без глутен, със или без мед за един веган версия...: тази закуска наистина има много вариации, а някои от тях са по-малко високо в kcal че другите.