Кремообразна супа от аспержи Sanguinum Рецепти

Популярна рецепта през сезона на аспержите е крем супата от аспержи. Това обикновено се прави със сметана, която има минимално съдържание на мазнини около 30 процента. Вариантът с много по-ниско съдържание на мазнини се прави с постно крема сирене, но вкусът му е също толкова добър!

супа

съставки

1 връзка бели аспержи
1 литър зеленчуков бульон (без мазнини и захар)
100 г крема сирене (постно)
Морска сол и прясно смлян пипер
пресен кориандър
Зехтин за пържене

подготовка

  • The аспержи измийте, почистете и отстранете дървените краища.
  • Нарежете на малки парченца в тенджера с нещо масло топлина, след това бульон добавете и варете 30 минути (или докато аспержите омекнат).
  • The крема сирене разбъркайте и пасирайте всичко.
  • С сол и пипер на вкус и с кориандър сервирайте.

Друга вкусна рецепта за аспержи:

Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.