Кремогенна горчица пилешко кетогенна, без мляко рецепта
Кетогенна, без мляко рецепта. Има начин човек да иска пиле с кремообразна горчица и сос, но няма какво да се сложи в него.
Нека решим този проблем бързо сега.
Без мляко, кремообразно горчично пиле с кетогенни съставки
- 500 г филе от пилешки гърди или пуешки гърди
- 1,5 супени лъжици дижонска горчица
- сол на вкус
- на вкус пипер
- 1 скилидка чесън
- няколко капки течен подсладител
- 15 г царевично нишесте (съставката на мащерката всъщност не е кетогенна съставка, но тези на диета без млечни продукти понякога могат да си позволят този лукс в замяна на вкусно, сочно месо)
Приготвяне на кетогенно, без мляко, кремообразно горчично пиле
- 160 г вода се смесват в чаша с 15 г царевично нишесте. Да, наистина не е кетогенна съставка, но от безмлечна диета, от време на време, се изисква вкусно, сочно месо, което се предлага с тази съставка. Ето защо от време на време за мен се вписва в кетогенната диета. Тази доза се приема от двама, така че трябва да броим 7 g въглехидрати на човек. (Друг вариант е да направите крем от ядки кашу, който съдържа подобно количество въглехидрати.)
- Пилешките гърди се нарязват на по-големи кубчета, пържени в клас 6, до златисто кафяво в малко зехтин. Може да се направи и от пуешки гърди.
- Добавете сол и черен пипер, като същевременно белите 1 скилидка чесън.
- Вземете пламъка до 3, след това добавете 1,5 супени лъжици горчица и чесън към месото, което разбиваме през преса за чесън. Към месото се добавят и няколко капки течен подсладител.
- Предварително приготвената нишестена вода се смесва с лъжица и след това се изсипва върху месото. Вземете пламъка до ниво 4 и печете 2 минути.