Кремълската диета - меню за седмицата

меню

Напоследък много популярна Кремълската диета, или иначе наричана „Американска диета за астронавти“, е много интересна и ефективна диета. За разлика от другите диети, които забраняват повечето храни - това едва ли забранява нищо.

Същността на Кремълската диета е свеждане до минимум на консумацията на въглехидрати във вашата диета. Въглехидратите са енергийният източник за тялото и с техния недостиг тялото започва да ги попълва, като ги изтегля от мастните натрупвания.

Особеността на диетата е, че всички продукти, използвани по време на диета, са обозначени с конвенционални единици или точки, в зависимост от количеството въглехидрати, което съдържат. Например 1 грам въглехидрати в 100 грама продукт могат да бъдат обозначени като 1 чаена лъжичка, 1 точка или 1 точка. Ние в нашата таблица за въглехидрати в Кремъл ще използваме точковото обозначение.