Крем сирене, подходящо за всеки етап от диетата на Дюкан

Крем сиренето е един от подходящите десерти в диетата на Дюкан, започвайки с фазата на атака, съответно с първата фаза. Това е десертът, който може да се яде по всяко време, всеки ден и във всяка фаза на диетата. Всичко е свързано с използването на правилните храни, от списъка на разрешените.

Автор: Михаела Дину

Крем от сирене Dukan

Това е бърз и вкусен десерт, който се основава на: сирене с 0% -0,2% мазнини, подсладител и аромати.

Можете да избирате между няколко подсладители, но нямате право да използвате тези, чието име завършва на "oza".

Как се приготвя крема сирене

Смесете сиренето с подсладителя, докато съставът стане кремообразен и хомогенен. Ако е необходимо, първо смилайте сиренето и използвайте кутия сирене с кремообразна консистенция.

След това го разделете на няколко порции и използвайте аромат за всеки от тях. Можете да използвате лимон, бадем, череша, ром, ванилия или всяка друга есенция, която харесвате.

Поставете сиренето в чаши, гарнирайте с годжи плодове и десертът е готов!

Как да консумираме крема сирене Dukan

Можете да консумирате толкова много порции и винаги, когато се почувствате като лек и вкусен десерт. И ако гостите бъдат обявени и искате да им предложите нещо сладко, ароматизираното крема сирене е най-бързото и най-доброто решение.

Относно диетата на Дюкан

Диетата на Дюкан е доста разрешителна, като се има предвид, че тези, които искат да отслабнат, могат да изберат да консумират между 100 храни. 72 са от животински произход, а останалите са от растителен произход.

Диета на Дюкан тя се основава на протеин, единственият жизненоважен елемент за организма. Ако липидите и въглехидратите могат да бъдат елиминирани от диетата, без тялото да страда, протеините са тези, без които тялото не може да функционира в оптимални параметри.

---