Креатин Вашите резултати с креатин
от Кубиак на 01/10 13:33
Е, ето ме, направих много информация на този форум (благодаря Seb33) и имах много противоречиви мнения за креатина (Fab не усеща никакви ефекти, докато Seb миришеше повече сок).
Така че придобих ефервесцентен креатин с рибоза и таурин и утре започвам двумесечното лечение.
Ако се интересувате, мога да поставя в тази тема своите чувства, печалбите си (или не) от използваните товари и т.н. .
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Себастиан на 01/10 13h50
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Руди на 01/10 13h55
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Кубиак на 10/1 15:21 ч.
Да Sébastien, само по един параметър наведнъж.
Всъщност ще продължа по същия ред и в момента съм в програма mi force mi mass.
Това, което ще бъде интересно, е, че вече постигнах доста значителен напредък в силата с тази прога, но чувствам (и е естествено), че напредъкът е все по-труден за постигане.
Ще видя дали създаването ми дава тласък и ме кара да започна отново или не.
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Ланвин на 01/10 15:25
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Руди на 10/01 15:45
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Кубиак на 10/02 18:36
На кутията е написано, че трябва да вземете доза в рамките на един час след тренировка в тренировъчни дни и сутрин в почивни дни.
Но pb е, че те също казват да го вземат поне 2 часа след последното хранене (това е добре) и 30 минути преди следващото хранене.
Pb е, че след тренировката взимам закуската си, направена от суроватка и мед. Трябва ли да разглеждам тази закуска като хранене? Надявам се не защото закуската след тренировка се приема в рамките на 20 минути след тренировката.
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Руди на 10/02 19:03
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Кубиак на 10/02 19:08
ами това си мислех, че правя.
Всъщност не знам нищо за това, но от указанията на етикета заключих, че е особено необходимо стомахът да не се претоварва от класическо хранене (много храна), за да се насърчи асимилацията.
Може би казвам каквото и да е, но изглежда, че ме държи.
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Seb33 на 02/10 19:27
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Paykoman02 на 10/02 19:41
Потвърждавам
g тествайте 2
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Хосе Касасампера на 10/02 19:48
Потвърждавам
g тествайте 2
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Ален на 10/03 16:39
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Хосе Касасампера на 10/03 17:45
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Paykoman02 на 03/10 21:00
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от FlashGordon на 03/10 22:28
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Кристоф С. на 07/10 01:07
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Руди на 07/10 09:06
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Себастиан на 07/10 09:07
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Fl @ v на 10/07 10:25 часа
Започва да се занимава като Винс с Mentzer, а другият там вече не знам името му. Да, именно ! Джоунс !
За инфо тяло, творението се взема в излекуване от 2 месеца с пауза от 1 месец всеки път .
Креатин: вашите резултати с креатин ?
от Кубиак на 10/07 10h52
Това е, което правя. Двумесечно лечение с едномесечна почивка.
Вече 6 дни го приемам и за момента, честно казано, не усещам този велик легендарен тласък.
Като минуси продължавам да увеличавам натоварванията си (доста впечатляващо qd дори: 5 * 5 * 74 много трудно преди 5 седмици и снощи 3 * 5 * 92 и 2 * 4 * 92).
Всъщност очаквам създаването да ми позволи да продължа напредъка си през цялата продължителност на моята прога (10 седмици), за да стигна до 5 * 5 * 100 лесно.