Краставици, пълнени с риба тон, рецепта Dukan PL от fanie37 - рецепти Dukan и форум за диетата

рецепта

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 1 краставица
  • 100 г риба тон в саламура
  • 100гр 0% извара
  • 1 ч. Л. Доматено пюре
  • 2 стръка див лук
  • Сол пипер

Използвайки пестелив, обелете краставицата, всеки друг път, за да оставите ивица кожа.

Нарежете на участъци от около 3 см.

Изпразнете вътрешността с помощта на парижка лъжица ябълка, оставяйки фон.

Съхранявайте толкова топчета, колкото са секции.

Накълцайте лука.

Отцедете рибата тон.

Комбинирайте рибата тон, изварата и концентрата.

Подправете и добавете лука.

Напълнете парчетата тон с домати.

Поставете топка краставица.

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създадено от fanie37

Харесвате ли рецептата му ?
Посетете сайта му.

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 08.08.2016г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепти на Dukan "Aperitif"

Направете търсене на Proteinaute.com