Краставична диета за отслабване с 10 кг

краставична

Краставична диета за отслабване от 10 кг - заповедта за тези, които решиха спешно да се отърват от излишните килограми и сантиметри. Преди всичко е подходящо през сезона, когато зелен зеленчук става възможно най-полезен. Въпреки че по-голямата част от състава му е вода, ценните хранителни съединения също са достатъчни. Те включват например витамин С, витамин А, калций, желязо, смилаеми фибри и органични киселини. Освен това краставиците съдържат само 15 kcal на 100 грама.

Най-лесният начин да отслабнете с краставиците са на гладно или на монодиетични дни. В първия случай ще трябва да се лишавате два пъти седмично от обичайната диета в полза на 1,5-2 кг краставици и зелен чай през целия ден. Във втория - разтегнете това удоволствие за 10 дни.

Специална диета от краставица за отслабване от 10 килограма

Веднага трябва да се спомене, че диета с краставица за отслабване за 10 дни не е подходяща за всички. Ако имате тежко сърдечно заболяване, кръвоносни съдове, бъбреци, стомашно-чревния тракт, диетата е най-добре да дадете предварително мнение за допустимостта на употребата му с Вашия лекар. Също така, трябва да се помни, че краставицата трябва да е прясна, най-добрият сезон, закупен не от съмнителни продавачи, в магазин или на пазара.