Краставицата съдържа калории, протеини, мазнини, въглехидрати
Краставица
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 11. | 0,3 | 0.2 | 1.1 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 11 ккал |
| Протеин | 0,3 g |
| Дебел | 0,2 g |
| Наситени | 0,1 g |
| Просто ненаситено | 0 g |
| Полиненаситена е | 0,1 g |
| Въглехидрати | 1,1 g |
| Захар | 1,1 g |
| Фибри | 1,2 g |
| Натрий | 18 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 0-55 |
Благоприятно въздействие на краставицата
- Той има високо съдържание на антиоксиданти, което играе важна роля за неутрализиране на свободните радикали, които увреждат клетките в тялото и срещу рака.
- Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
- Помага на храносмилането, диуретичното и прочистващото действие на бъбреците.
- Противовъзпалително и понижава нивата на пикочна киселина в кръвта, следователно облекчава симптомите на подагра и артрит.
- Чрез алкалното си pH помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс на организма. Също така си струва да се консумира често по време на диета.
- Традиционните туршии, ако не са термично обработени, спомагат за поддържането на чревната флора.