Краставица за отслабване на кожата - отслабване и дълбоко почистване
Краставица - отслабване и дълбоко почистване
Краставицата е най-добрата диета за всички диетични продукти. Съдържа 95-98% вода и по този начин съдържа минималния калориен прием. Но останалата порция е полезна - краставицата е ценен източник на алкални соли, които могат да забавят процесите на стареене и образуването на камъни в бъбреците и черния дроб. Организмът е кръстен на тази краставица.
Краставиците, противно на общоприетото схващане, стимулират апетита и повишават киселинността на стомашния сок - така че те не могат да бъдат отнесени от хора, страдащи от гастрит с висока киселина и пептична язва. Краставиците имат полезни и полезни йодни съединения: Учените смятат, че редовната консумация на краставица в храната подобрява щитовидната жлеза, сърцето и кръвоносните съдове. Краставиците съдържат много фибри - толкова перфектни за подобряване на перисталтиката, а също така изчистват излишния холестерол от стените на кръвоносните съдове. Краставиците съдържат захари, протеини, витамини В1 и V2, витамин С, каротин, хлорофил, калий, фосфор, желязо, натрий, магнезий, хлор, манган, цинк, мед, хром и дори сребро. Благодарение на високото съдържание на калий, краставицата отлично "лови чистач" на излишната течност, облекчава подуването, понижава кръвното налягане, има лек слабително действие. Сокът от краставица предотвратява преминаването на въглехидрати в мазнините и спира натрупването на соли. Поради ниската калоричност и повишената "почистваща" краставица е идеален продукт за хора, които искат да отслабнат.
За да отслабнете с „краставична диета“, можете или да вземете специална диета с краставици (по-долу ви представяме вниманието на два от нейните варианти) или просто да добавите салата от краставици към всяко хранене, или краставична супа.
Българска студена супа, наречена зъбен камък
Много лесно се прави и сервира точно в чинията и не е необходимо да се готви. Вземете голяма краставица, настържете или нарежете на ситно. Добавете шепа счукани орехи, изстискайте скилидката чесън (за феновете) и нарежете в чиния със зелени пръчици. Изсипете кисело мляко в супата. Можете да добавите малко растително масло. Заменете вечерята си с тази супа - и теглото ви само ще се стопи. Освен това е просто вкусно и охлаждащо в лятната купа!
Препоръчително е да има по-малко от 3 дни подред, че подобна диета също е нискокалорична и не съдържа всичко, от което се нуждае тялото. За салата се нуждаем от килограм прясна краставица, която трябва да се нареже и да се напълни със заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини. Добавете малко сол, можете да добавите малко зелено. Яжте салата три пъти на ден. Примерно меню:
. Закуска: салата, печена, чай или кафе без захар
. Обяд: салата, напитка без захар
. Вечеря: салата, 50 г варено месо или 1 яйце, чаша кисело мляко
За тази диета за един ден се нуждаем от около 1-1,5 килограма краставици. Примерно меню:
. Закуска: две краставици, филия черен хляб
. Вечеря: супа от краставици (с кисело мляко), ябълка
. Вечеря: салата от краставици със зеленчуци и растително масло
. Обяд: 50 грама салата от месо и краставици, можете да добавите репички и лук
. Вечеря: салата от краставица и зеленчуци с растително масло
. Закуска: две краставици, филия хляб
. Обяд: 100 г варена риба, 100 г варена фугираща смес (по-добре ориз). краставица
. Вечеря: салата от краставица и зеленчуци с растително масло
. Обяд: 100 г ориз, 20 г сирене, краставица
. Вечеря: салата от краставица и зеленчуци с растително масло
. Закуска: две краставици, филия хляб
. Обяд: салата от краставици, зеле, репички и моркови
. Вечеря: салата от краставици и салата с масло
. Вечеря: супа от краставици (може да се добави кисело мляко), 1 яйце, круша
. Вечеря: салата от краставици и салата с растително масло
. Закуска: две краставици, филия хляб
. Вечеря: супа от краставици (предлага се с кисело мляко), ябълка
. Вечеря: салата от краставица и зеленчуци с растително масло