Красотата на усмивката как да си миете зъбите
Красотата на зъбите изисква редовна правилна грижа и профилактика, за да се предотврати развитието на стоматологични заболявания. Как да се грижим правилно за зъбите и венците, за да поддържаме усмивката си свежа за дълго време?
Тайните за красота на усмивката: Правилни навици на грижа
Каква е красотата на усмивката? На първо място, това е съзнателно отношение към външния вид и здравето на човека и едва след това е дело на специалист. За да сте сигурни, че зъбите ви винаги са бели и запазват красотата и здравето си възможно най-дълго, трябва да спазвате хигиена на устната кухина. Няма съмнение, че здравите венци и зъби могат да направят красотата на усмивката ослепителна. И едва ли някой иска да изпитва болка поради кариес, проблеми с венците или лош дъх.
Причините за подобни проблеми са няколко. И най-важното се счита за неспазване на превантивните мерки и използването на големи количества сладкиши, защото тези сладкиши, шоколадови бонбони и кифлички, които някои обичат да ядат през целия ден, служат като благоприятна хранителна среда за бактериите, провокиращи зъбите гниене и проблеми с венците. И освен това, колкото и да е парадоксално, някои хора не почистват напълно зъбите си правилно. И така, как да направите рутинните си хигиенни процедури възможно най-ефективни? А тайните на красотата на снежнобяла усмивка са съвсем прости:
- Мийте зъбите си два пъти на ден: сутрин, а също и вечер.
Това може да се направи както преди, така и след хранене. Ако миете зъбите си преди закуска, по-добре е да направите това петнадесет минути преди нея, за да не нарушите вкуса на ястието с аромата на паста за зъби, а след хранене изплакнете устата си с чиста вода или заменете вода със специален препарат за изплакване. Ако има предпочитание да се мият зъбите след хранене, тогава това също е добре, защото този метод ще осигури увереност, че остатъците от храна се отстраняват от устата и ще премахнат необходимостта от изплакване.
- В допълнение към самите зъби, трябва да се погрижите и за пролуките между тях.
Ако те са големи, струва си да използвате специално проектирана четка. И ако зъбите плътно прилягат един към друг, тогава тази процедура се извършва с помощта на копринена нишка. Трябва да почиствате празнините и зъбите с такъв конец всяка вечер, съчетан с последващо почистване с обикновена четка за зъби. Зъболекарят ще ви помогне да изберете правилната нишка.
Стандартът е да миете зъбите си два пъти на ден, сутрин и вечер. Тук има нюанси. Първо, наложително е да си миете зъбите преди лягане. Сутрин препоръчвам да направите това след закуска. Каква е логиката - ще обясня. След измиване на зъбите през нощта се събуждате с естествен баланс в устната кухина, можете спокойно да закусите, след което почиствате повърхността на зъбите си, след което не се препоръчва да ядете от 30 минути до 1 час.
Продължителността на миенето на зъбите трябва да бъде между 2 и 5 минути, в зависимост от вида на четката за зъби и нивото на ръчно умение на потребителя. Това време е необходимо и за проява на всички свойства на пастата за зъби на повърхността на зъбите и лигавицата на устната кухина.
Биотипът на всеки човек изисква специален подход и подбор на хигиенни продукти. Пастата трябва да бъде избрана в съответствие с индивидуалните нужди и характеристики на всеки пациент, но що се отнася до четките, тук е по-лесно. Няма проблеми с това как да изберем четка за зъби: модерните електрически четки са подходящи за почти всички, на които не е забранено четката като такава. Дори да имате брекети или някаква друга ортодонтска и ортопедична конструкция. Препоръчвам четката Oral-B GENIUS на пациентите: тя ви позволява да контролирате налягането, да наблюдавате качеството на четкането и да събира статистика, която получавам по имейл.