Красотата на госпожица Балатон се грижи за линиите си с рибни ястия

грижи
С постно рибно месо след печене - това е новогодишната философия на Вициан Лили, първата придворна дама на мис Балатон. Красивата манекенка не вярва в строгите и драстични диети, защото знае, че основата на здравословния начин на живот е балансираното, смесено хранене и редовните упражнения. Насоките на Анита Варга, диетолог от OÉTI, също подкрепят правилната диета на Лили.

Тежкото месо беше заменено от риба от първата придворна дама на мис Балатон през 2014 г. Вициан Лили. Красотата премина към диета с ниско съдържание на мазнини, богата на зеленчуци, плодове и зърнени храни, допълнена с постни млечни продукти, месо и риба. „Ям морска риба 3-4 пъти седмично, повечето пъти със зеленчуци или спарени листа спанак. Аз също много харесвам унгарски риби, но обикновено правим тежки ястия от тях у дома, като червен пипер със сом. Когато обаче получавам наистина пресни шарани, костури или платика, често приготвям ястия за барбекю от тях “, разкри симпатичният модел.

Според Анита Варга, диетолог в Националния институт по храните и храненето, редовната консумация на риба е много благоприятна от хранителна гледна точка, тъй като както морските, така и сладководните риби съдържат незаменими мастни киселини, цели протеини и много витамини, основни витамини и витамини. Включвайки лесно смилаеми и вкусни рибни ястия в нашата диета няколко пъти седмично, можем да направим много за нашето здраве. Ако искате да отслабнете и искате да намалите общия си дневен калориен прием в допълнение към редовните физически упражнения, препоръчва се също да ядете по-постно, по-сухо месо, особено за риби - като избягвате пърженето в много мазнини, като например. буса, амур, костур, мерлуза, треска.