Красота какви са добродетелите на нар

Плодът от нар, роден в Близкия изток, сега се отглежда в целия средиземноморски басейн, но също така в Африка и Азия. Фокусирайте се върху тези ползи за здравето и красотата.

красота

Набрани от септември до декември, нар могат да се консумират в сок, плодове или сироп. Внимавайте, последният няма нищо общо с гренадин, който е смесица от няколко червени плода.

Топ форма

Редовно консумиран, нарът предлага множество предимства. Той подпомага храносмилането, бори се със запека и под формата на сок помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, както и някои видове рак, болестта на Алцхаймер и стомашна язва. Смята се дори, че има благоприятен ефект върху кръвообращението и хипертонията. Много богат на витамин С, 1 нар осигурява 40% от дневния прием на витамин С. Също така, през зимата, той е отличен за повишаване на имунната система и задушаване на настинки, бронхит, синузит, ларингит и друг грип. А за всички, които следят теглото си, нарът помага в борбата с наднорменото тегло и затлъстяването, защото изпълва стомаха, без да добавя калории.