Красота без старост! Ето как помага пробиотичната диета! KFetele
Пробиотиците могат да намалят възпалението и храносмилателната свръхчувствителност, причинени от хранителни алергии.
Киселото мляко, кефирът, прясното извара, бебешките формули са само няколко примера за храни, богати на пробиотици.
Лигия Александреску заяви, че ползите от пробиотиците от гледна точка на красотата не трябва да се забравят, чрез тяхното действие срещу запек, помагайки за елиминирането на отпадъците и токсините от тялото.
"Поглъщането на тези микроорганизми може да се извърши както с храна, така и с добавки, а целта му може да бъде превантивна или лечима. Така че чаша прясно кисело мляко (без захар, плодове, зърнени храни, семена или други вложки) може да се консумира за дълги периоди от време, или за балансирана диета, или за лечение на диария в резултат на различни причини: стрес, употреба на антибиотици, инфекции и др. Има хора, които макар и да проявяват непоносимост към лактоза, могат да консумират кисело мляко, защото "лактозата (или млечната захар) ферментира и се превръща в млечна киселина в киселото мляко, дори под действието на пробиотици. Хората, алергични към млечни протеини, не могат да консумират кисело мляко и тогава добавянето с пробиотици е най-простото решение", обясни той. за източника, цитиран от диетолога.