Красота 3 килограма по-малко за 3 дни ELLE

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

по-малко

Приемете всички бисквитки


Менюто

На първия ден: 5 киви сутрин, 2 банана по обяд, 5 киви вечер.
Втори ден: 300 г ананас сутрин, 300 г по обяд, грозде, 300 г ананас вечер.
Трети ден: Яжте 300 г ананас, 300 г грозде, 5 киви във всякакъв ред. Като напитки се допускат неограничен (неподсладен) чай и вода.

Смисълът на тази диета: През пролетта и началото на лятото за организма е особено лесно да се отърве от зимните мазнини, натрупани през студения сезон. В топлите дни апетитът ни също е намален и ние сме по-малко загрижени за справянето с по-малки порции. Поради това е най-добре да започнете диетата в момент, когато няколко горещи дни следват един след друг.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки