Красиви задни части - трикове
Диета с високо съдържание на протеини
Вие сте тип гиноид, което означава, че женските хормони са доминиращи и целулитът лесно се инсталира в долната част на тялото ви, дори ако нямате проблеми с теглото. За да се преборите с нежеланата закръгленост, започнете с възприемането на здравословни хранителни навици:
Хранете се балансирано: потискайте всичко, което не е необходимо (мазнини, сладкиши и т.н.)
Пийте много течности (поне два литра на ден), за да се борите със задържането на вода
Яжте фибри (присъстващи в зърнени култури и плодове), необходими за активиране на дренажа на токсини
Избягвайте йо-йо диети, които насърчават целулита
Печелене на спорт
Редовната спортна дейност е безопасно оръжие за укрепване и еластичност на задните части. Изберете спорт, който движи долната част на тялото ви:
Велосипед: укрепва седалищните мускули и помага в борбата с целулита. Една или две сесии на седмица е добра тренировка.
Ролери: нищо по-подходящо за съчетаване на полезното с приятното Преместване на цялата долна част на тялото, укрепване на седалищните мускули.
Плуването: е идеален спорт за укрепване на долната част на тялото, развиване на седалището, както желаете. Използвайте лапите си и изберете стил на пълзене, а не месинг.
Подводна гимнастика: перфектна дисциплина за премахване на мазнините, отлагани по корема, дъното и бедрата. Движенията, извършвани във водата, укрепват работещите мускули, докато се масажират от водата.
Подходящи продукти
Все още не е открит чудотворен продукт за премахване на целулит, но почти всички продукти действат върху механизмите за съхранение и загуба на мазнини. Други намаляват глюкозния апарат на клетъчно ниво, който след това се превръща в мастни киселини, невъзможни за отстраняване.
-С помощта на ръкавица за баня масажирайте дупето си ежедневно под душа
-Правете редовен скраб: ако седите по цял ден, задните части поддържат цялото тегло на тялото, което смачква мускулите, като блокира циркулацията. Дъвка също помага за укрепване на епидермиса.
-Нанесете антицелулитен крем преди лягане, за да тонизирате тъканите. Извършвайте масаж с кръгови движения.
-Хидрат! Твърдата кожа е добре хидратирана кожа. Хидратацията също е необходима, за да имате здрава кожа.
-Спете с леко повдигнати крака, за да насърчите доброто кръвообращение.
Galenic - разпенваща се дъвка
Yves Rocher - Термо редуциращ гел
Yves Rocher - Гел за гладка и кадифена кожа
Clarins - крем от Masvelt