Красиви момичета Dudu и спорт! Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Бих искал да знам кой от вас редовно практикува спорт. Който ? Какви ефекти върху вас ?

В комбинация с диетата ви позволява да отслабнете или по-скоро да се „префасонирате“ ?

Много въпроси е, но това е с добра кауза !

Благодаря ви много и лека вечер !

диета

Не съм момиче, но все пак ще ви отговоря.

Да, спортувам, 3 пъти седмично + бонус сесия за плуване за последните килограми.

Моята сесия е съставена по следния начин: 45 минути кардио за извличане на запасите от мазнини + сесия за тренировъчен лагер, това са поредица от упражнения от всякакъв вид (кореми, сгъвания, талия, глутеуси и др.), Изпълнявани в стил обучение в армиите + леки тренировки и стречинг. От миналата седмица плувам, един час в седмицата, когато мога и го обичам: аз се грижа за тялото си, възвръщам имиджа си и гордостта си. тук !

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Колко ви струва дуду всеки месец?

Дюкан и спорт

МОМИЧЕТА, ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА НА ВСИЧКИ

Момичета в конзола .

Всичко е наред, това не е твърде компрометиращо !;-)