Красивата коса и нокти ядат тези Добре; годни
Завиждате ли на лъскавата, буйна коса на жените в рекламите и на кориците на списанията? Искате ли и красиви коронки за коса и здрави нокти? След това прочетете: днес той ви представя растения, които са полезни не само за вашето здраве, но и за външния ви вид!
Пшеничен зародиш
Той детоксикира тялото ви, ускорява храносмилането, помага за преодоляване на ежедневното напрежение и дори прави короната на косата ви по-красива - пшеничният зародиш е не само перфектна храна за отслабване, но и истинска витаминна бомба, така че трябва да я консумирате възможно най-често ! Това специално растение съдържа изобилие от витамини В1, В2 и В6, които укрепват и подхранват косата ви, активират метаболизма на космените фоликули, а също така регулират производството на себум, за да можете да се сбогувате с прекалено суха или просто прекалено мазна коса! Освен това, благодарение на цинка и желязото в пшеничните зародиши, можете да предотвратите загуба на коса, а цинкът също така насърчава образуването на нови космени клетки.!
Съвет: направете вкусна салата от пресни зеленчуци и пшеничен зародиш! Нарежете зелена ябълка на тънка ивица, морков или две и разкъсайте главата на айсберг на по-малки парчета. Смесете съставките, след това добавете шепа пшеничен зародиш и поръсете с малко пикантен балсамов оцет или зехтин. Можете да ядете тази вкусна храна със спокойно сърце, дори ако сте на диета - тъй като пшеничните зародиши и фибрите в зеленчуците и плодовете ускоряват храносмилането ви.!
Червен пипер
Искате ли копринени кичури вместо разцепена, скучна коса? Яжте колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове, тъй като витамините в тях не само укрепват имунната ви система, но и подобряват състоянието на косата и ноктите ви! Чушките например са богати на витамин А: те гарантират, че косата расте с правилната скорост, прави нишките кадифени и блестящи и дори елиминира обелването на скалпа и накъсването на косата, което в много случаи е причинено от липсата на витамин А! Освен това чушките подхранват не само короната на косата ви, но и ноктите!