Красивата и здрава коремна стена - Бебета, малки и големи
Коремната ни стена е една от най-забележимите части на тялото ни. Може би бихме могли да си помислим, че той издава нашата фитнес форма само в бикини.
Но всъщност за нашето качество може да се заключи от нашата стойка. Плоският корем не е просто естетически проблем. В допълнение към свободата да се събличаме, здравето ни се влияе основно от това какво е нашето състояние. Всяка отпусната, тонизирана коремна стена вече не поддържа правилно предната част на торса ни. И този при болки в гърба и кръста, различни хернии, може да доведе до обструктивни мускулни проблеми. Независимо от раждането, оформянето на плосък корем може да бъде предизвикателство.
Но през 9-те месеца на бременността коремната ни стена претърпява неизбежна трансформация. Как анатомично е изградена коремната ни стена? Как могат мускулите и кожата да се разширят, за да пасват на възрастно бебе в коремната кухина? Оставя ли раждането трайна следа върху коремната стена? Какъв е начинът да създадете красива коремна стена? Това е обсъдено в статията по-долу.
Малко анатомия
Дори не бихме си помислили колко много са отговорни нашите коремни мускули във всяка минута от живота ни. Освен че позволяват на торса да бъде огънат и обърнат настрани, те поддържат и защитават коремните органи. Те играят важна роля за осигуряване на гръбначния стълб и таза. Коремните мускули са антагонисти на гръбните мускули, тоест в съответствие с тях те произвеждат обратното движение.
