Защо няма начин да постим тази година
Хей, момчета, започна преди няколко дни: Велики пости! И за какво постиш тази година? Сладкарски изделия? Пикантни бисквити? Плът? Млечни продукти? Или правите нещо много модерно и бързо телевизия, свекърва ви или може би дори социални медии или интернет (това би било наистина лошо за мен, защото тогава дори не бихте прочели тази статия!). С всички тези луди идеи за гладуване, така или иначе трябва да ви кажа: лесно ще ви надделея! Тази година НЕ постим сладкиши. Което, напротив, означава: Наистина се пълня с всичко, което е сладко и с вкус!
Причината, между другото, е много проста: Защото мога! И причината за това отново е, че кърмя гъсеница вече седем месеца и то напълно. Малкият шумен шум просто отказва всяко друго хранене и първият зъб вероятно е друг отдалечен. Тялото ми реагира на галоните на производство на мляко с един симптом по-специално: екстремна загуба на тегло. И какво по-хубаво от това да се предотврати това с килограми сладкиши?
Разбира се, аз също знам, че това не е здравословно. И със сигурност бих могъл да ям дванадесет авокадо на ден или 2 килограма картофено пюре с много масло или 5 допълнителни меки сандвичи със сирене. Просто: Кога трябва да ям всичко това? И също така как? В допълнение към планините от сладкиши, в момента ям порции с размер на човек. „Погледни нагоре!“, Питам редовно и след това мъжът ме гледа с широко отворени очи. - Можеш ли още? Е, просто не мога, трябва!
Кърменето ме дърпа навън
По това време все още не бях разработил никакви рутинни режими за хранене за Hübchen. Всичко е толкова ново с първото дете, поради вълнението едва ли изобщо имах шанса да ям. Резултатът скоро беше тежест, която някои биха ме обвинили, че съм анорексична. Само дето изобщо не гладувах доброволно! Напротив, така или иначе изобщо не гладувах. Ядох, просто никога.
Сега се научих от тази грешка. И яжте и яжте и яжте. Всичко, което е здравословно. Но и всичко, което е хубаво и захарно. Трябва да призная, че много обичам да ям сладки неща. Сигурно съм го получил от дядо ми. От него знам истории за два чийзкейка, които са били напълно консумирани, тогава, след като е бил пленник. Ето защо баба ми обича да изпече още една торта, която да донесе у дома, когато я поканят някъде. Във всеки случай дядо ми запази сладкия си зъб през целия си живот и вероятно го предаде на мен.
Моят сладък зъб
Обичам торти, шоколади и пралине. Пудинг, тирамису и сладко кисело мляко (за предпочитане всичко домашно). И аз също обичам да пека. И така, какво би могло да бъде по-добре за мен от тяло, което в момента прощава всички лакомия? Когато не кърмя, трябва да внимавам да не приемам 1000 допълнителни калории под формата на индустриална захар всеки ден. И в противен случай правете това не само заради тънката линия, но и по здравословни причини.
Захарта така или иначе вече се счита за наркотик. Най-доброто нещо е да го избягвате изцяло - и ако не можете да го направите, тогава трябва да го замените с кленов сироп или брезови понички или, ако и това не можете, тогава трябва поне да намалите правилно цялата сладост. Е, някак си вече разбирам, тоест, че не трябва да получавате прекалено много захар през цялото време. Диетата трябва да бъде балансирана, и аз така мисля. За да демонизирам захарта като цяло, ми се струва някак тъжно. Така че за живота ми сега Защото познавате сладкия зъб и подобни.
Сега или никога!
Но тъй като знам, че по-тъжните фази в живота ми ще започнат отново, а именно, когато вече не кърмя и спешно трябва да намаля драстично общия си дневен прием на калории, точно затова сега наистина се справям отново. Пост или не. Защото си мисля: трябва да се възползвам от такава чудесна възможност! Защото тя вероятно никога няма да се върне (от днес, 16 февруари. Моля, напомнете ми, когато получите шанс, че наистина не искам трето дете, независимо колко сладко е такова бебе).
Сигурен съм, че сегашната ми консумация на сладкиши е малко неразумна. И не е добре и за вашите зъби. Но Боже мой, преди пушех и пиех. Това малко захар е вид релаксация за тялото и ума. И скоро новата стара фаза ще започне отново: тази без твърде много захар. Сложете бялото вино на студено!
5 мисли за "шоколад на гладно"
Здрасти здрасти здрасти. Току-що изядох няколко парченца шоколад с кафето си с чувство на съвест, след като сутрешното и средно сутрешното ми хранене вече се състоеше от меденки, банан и много сладко хрупкаво мюсли, и си помислих за всички калории, докато малката беше на килима ритане силно и битка с дрънкалка. Тогава се запитах за 2-3 мисли дали има новини във вашия блог и, ето, ето ... 🙂
Освен че нямам чувството, че отслабвам с кърмене, но с всички захарни неща, нищо чудно! Аз също го използвам повече от от ... желанието за него се е увеличило много! На какво се дължи отчасти намаленото движение? Ежедневните разходки всъщност не задоволяват желанието ми да се движа 🙂
Очаквам с нетърпение следващия пост!
Здравейте, радвам се, че текстът ми съвпадна с вашата конституция. 😀
Всъщност не ми липсва толкова много движение, все още ходя много и се занимавам с йога. Това беше нормалното ми натоварване дори преди бременността, в момента не се занимавам толкова с издръжливост. Но ако сте свикнали с други неща, това ще има голяма разлика.
Просто изпечете всичко, което ядете, с двоен слой чедър ^^
Единственото нещо, което ми дава пауза тук, е, че изглежда много страдате от факта, че в момента нямате право да пиете алкохол.
Разбира се, това е много време, но мисля, че този откровен копнеж по него звучи някак съмнително. Кажете ми дали греша.
Бялото вино обслужваше ударната линия и така или иначе е добре: не всичко, което прочетете тук, е точно такова и точно моят живот. Пиша в името на добрата история, което също означава, че в някои моменти тя е преувеличена или понякога измислена (последното обаче е наистина много, много рядко 😉).
Сега отново пия алкохол, когато ми се иска. Просто трябва да знаете как да комбинирате това с кърменето.
Като цяло става въпрос за аспекта на свободата, а не за количеството или изобщо желанието. Вече бях описал това тук: http://kinderhaben.de/kein-alkohol-ist-auch-keine-loesung-ueber-entbehrungen-in-der-schwangerschaft/
Аз също не постим. Обичам кафето твърде много за това ... 🙂
Но кой знае, може би ще го изпробвам в напреднала възраст. Но бих могъл и без шоколад. (Кашлица) 🙂