Красива кожа ТОЗИ са 10-те най-добри съвета и продукти!

Красивата кожа вече не трябва да остава мечта! Ще ви разкажем правилата, по които живеят жени с безупречен тен и какво можете да научите от тях. По този начин получавате по-красива кожа всеки ден.

Повечето от нас вероятно искат красива кожа и блестящ тен. Но какво правят жените с безупречен тен по различен начин от нас, които многократно се борят с примесите? Отговорът: Те имат прости ритуали, които включват в ежедневието си. Те правят нещо за красивата си кожа всеки ден. Ето топ 10 съвета за светещ тен!

# 1. Сънят прави кожата ви красива

Това звучи банално и твърде просто, но нека бъдем честни: Кой може да получи здравословен седем до осем часа сън в наши дни? Извънредният труд, стресът, безсънието и нощта на пиене през уикенда ни лишават от сън и това прави лошата кожа.

Нашата кожа и имунната система могат да се възстановят от стреса през деня само с добра помощ на съня. През нощта клетките се обновяват и това ни дава свеж и здрав тен на следващата сутрин.

# 2. Масажирайте, скубете, омесете

Основното изискване за красива кожа е доброто кръвообращение. Стимулирайте кръвообращението си с четка за почистване. Просто масажирайте кожата на лицето с нежни движения след почистване. По този начин се отървавате от мъртвата кожа и резултатът е розов тен.

Също така чудесно: нежни масажи за скубане и потупване. Просто го интегрирайте във вашата рутинна грижа след нанасянето на крема. Почукване и скубане след нанасяне на лосион гарантира, че веществата за грижа могат да проникнат по-дълбоко в кожата. Резултатът: по-красива кожа!

# 3. Пълна с влага за красива кожа

На първо място: смятаме, че някои бръчки са красиви. Защото, както каза Брижит Бардо: "Гордея се с бръчките си. Те са животът на лицето ми". Така че, вместо да се срамувате от бръчките или целулита си, просто трябва да поглезите тялото си с богат крем. Кожата ще ви благодари!

Колкото повече остаряваме, толкова по-важно става да поддържаме нивата на влага в кожата си, за да я поддържаме млада. Затова обърнете внимание на допълнителната порция влага във вашата грижа за лицето и лосион за тяло, така че кожата ви винаги да остане еластична и да се съживи.

# 4. Не на алкохол, тютюн и кофеин

Почти подозирахме, но всъщност е доказано: алкохолът, тютюнът и кофеинът са вредни за кожата. Алкохолът и никотинът премахват влагата от кожата, създавайки бръчки и блед тен. И се казва, че твърде много кофеин кара кожата да остарява по-бързо.

Ако не можете да излезете от кварка сутрин без кофеин, опитайте зелен чай вместо кафе! Съдържа антиоксиданти, така наречените радикални чистачи, които поддържат кожата млада и красива отвътре навън.

# 5. Пийте много

Ако попитате жени с чудесна кожа за тайната им за красота, често получавате този прост отговор: пия много вода. Това, което звучи толкова банално, е напълно вярно. Тъй като за красива и сияйна на вид кожа е от съществено значение тялото да бъде снабдено с достатъчно течности. Само кремването не е достатъчно.

Изпробвайте го сами и пийте по 3 литра вода на ден в продължение на две седмици. Бързо ще забележите, че кожата ви изглежда по-розова и по-пълничка. Дефектите по кожата също могат да бъдат намалени, ако вместо подсладени напитки (включително плодови сокове) пиете тиха вода.

# 6. Кислородът поддържа кожата млада

За да изглежда кожата свежа, здрава и красива, тя се нуждае от достатъчно кислород. Следователно чистият въздух е от съществено значение за красивата кожа. Ако кожата не е снабдена с достатъчно кислород, тя може бързо да изглежда уморена и бледа.

Здравословната диета може да подобри способността на кожата да абсорбира кислорода. Червените кръвни клетки носят кислородните молекули в кръвта и се нуждаят от достатъчно желязо. Най-добрите доставчици на желязо са:

плът
пълнозърнести продукти
бобови растения
зелени зеленчуци

# 7. Ексфолирайте веднъж, моля!

Кожата ни също трябва да се "търка" от време на време. Пилингът кара вашата повърхност да блести. Но бъдете внимателни: ако имате чувствителна кожа, трябва да използвате нежен пилинг само веднъж или два пъти седмично.

# 8-ми. Витамин бустер за красива кожа

Витамините са важни не само за имунната ни система, но и за кожата ни. По-специално витамин С е известен със своите свойства против стареене. Той стимулира производството на колаген и инхибира образуването на пигментни петна. Затова редовно включвайте в диетата си храни, богати на витамин С!

# 9. Слънцезащитният крем е задължителен!

Слънчевите лъчи състаряват кожата и в най-лошия случай могат да причинят рак на кожата. Независимо от това, често забравяме да прилагаме слънцезащитни продукти в ежедневната си грижа - особено върху кожата на лицето.

Разбира се, много слънчеви кремове за лице са твърде мазни и оставят неприятен филм върху кожата. Ако все още не искате да се справите без ежедневна UV защита, трябва да си вземете дневен крем или фон дьо тен със защита. Повярвайте ни: кожата ви ще ви благодари за това след 20 години!

# 10. Позитивно настроение

Както се казва? Кожата е отражението на душата. Следователно нашето психично състояние може да се отрази на кожата. Най-добрият съвет за красива кожа е: Определено трябва да правим всичко, което ви създава добро настроение.