Красива коса по време на менопаузата поради хормони?
Промяната в нивата на хормоните по време на менопаузата не оставя кожата и косата ви без следа. Кожата става по-суха, образуването на бръчки се увеличава и процесът на оздравяване често се забавя след наранявания. Това помага срещу симптомите и така можете да ги предотвратите!
Свеж тен и красива коса - коя жена не иска това? В крайна сметка здравата, гладка кожа и пълната, блестяща коса са олицетворение на красотата и женствеността. Женските полови хормони, особено естрогенът, играят важна роля в регулирането на множество процеси в кожата и косата.
Например, те увеличават способността на кожата да съхранява вода, намаляват производството на себум, стимулират образуването на пигменти в епидермиса и укрепват нейната имунна функция. Женските хормони също така предпазват косата и освен всичко друго гарантират, че тя не става твърде тънка или дори пада. Съответно, спадът в нивото на естроген, който бележи началото на менопаузата, често води не само до горещи вълни и изпотяване - той има и негативни последици за кожата и косата.
Менопауза: бръчки поради спад в хормоните
Жените могат да имат първия от 30-годишна възраст бръчки се случи, влагата на кожата също намалява. С менопаузата или това Намаляване на нивата на естроген Кожата става видимо отпусната и образуването на бръчки се увеличава. Кожата също произвежда по-малко масло и растежът на някои кожни клетки се забавя. В резултат на това намалява производството на важни кожни вещества като колаген, еластични влакна или хиалуронова киселина. Експертите изчисляват, че жените губят около 30 процента от кожния колаген през първите пет години след последната си менструация. Това засяга и тях Дебелина на кожата: Докато кожата става по-дебела на възраст между 35 и 49 години, дебелината на кожата намалява с около един процент годишно след менопаузата.
Не само естрогенът обаче играе важна роля за стареенето на кожата. Други фактори също могат да повлияят на процеса на стареене на кожата. Това включва преди всичко Излагане на слънце, влияния на околната среда, но също така и консумация на алкохол или никотин. Разбира се има и такива наследствени фактори значими.
Естрогените стимулират клетъчното образуване в кожата
Жените, които са избрали хормонална терапия поради заболявания като горещи вълни и изпотяване, също могат да се възползват от положителните ефекти върху тяхната текстура на кожата. Научни изследвания показват, че доставката на естрогени стимулира клетъчното образуване в кожата. Това увеличава производството на колаген и заедно с това дебелината на кожата. Освен това доставката на естроген насърчава образуването на хиалуронова киселина и има положителен ефект върху съдържанието на влага в кожата.
Естрогените също влияят на Заздравяване на рани. Те подпомагат растежа на кожата след наранявания и гарантират, че белезите - под всякаква форма - остават малки.
Косопад поради дефицит на хормони
С увеличаване на възрастта броят и размерът на жените се увеличава Корените на косата от. Изглежда това се дължи, наред с други неща, и на спада на естрогените. Но и липсата на Хранителни вещества като цинк или желязо се считат за възможни причини. В резултат на това косата често изтънява и може да настъпи дифузна загуба на коса. Косата на пубиса и подмишниците също регресира по време на менопаузата.
Спадът на естрогените също може да доведе до внезапно преобладаване на мъжките хормони. Това позволява т.нар андрогенетичен Косопад (Алопеция), която се среща при 30 процента от жените на възраст до 80 години. Косопадът в областта на короната е типичен. По-специално, за терапия се предлагат локално действащи лекарства, включително естрогени.
Здравословният начин на живот предотвратява стареенето на косата и кожата
Кожата и косата се влияят от много фактори, като естрогените със сигурност играят централна роля. Най-добре е жените да изяснят дали хормоналната терапия е разумна и полезна в отделни случаи, като говорят с гинеколога си. Важна основа за здрава кожа и красива коса обаче е и здравословното хранене, ефективна защита срещу прекомерно излагане на слънце, както и умерено използване на алкохол и въздържане от тютюнопушене.
За да продължат да защитават кожата оптимално, жените трябва постоянно да използват слънцезащитни кремове с UVA и UVB филтри и да снабдяват тялото си с важни хранителни вещества с витамини А, С и Е.