Красив живот - тяло; Здраве - пролетно почистване на тялото
Стремим се да водим по-здравословен живот, да интегрираме повече упражнения в ежедневието и да обърнем внимание на диетата си. Най-късно в началото на Великия пост, на Пепеляна сряда, ние искаме да приложим нашите добри резолюции на практика през Нова година.
Великият пост е идеалната възможност да "изчистите" организма и да направите нещо добро за себе си. Тези, които практикуват отказ от разкошни наслади, не са сами със своята „съдба“. Но как да използвате ефективно Великия пост и пак да се чувствате добре в него? Трябва ли да опитате най-новата диета или да избягвате напълно твърдата храна? Придаването на инерция на тялото и подпомагането на метаболизма също е по-лесно, например чрез стимулиране на чернодробната функция. Черният дроб е важен орган, който играе централна роля в нашия метаболизъм. Наред с други неща, той участва в обработката и съхранението на хранителни вещества и в разграждането и отделянето на токсини.
Подкрепа за нашата „станция за детоксикация“, черния дроб
„Нашето тяло трябва да обработва средно над 30 000 химически вещества. Черният дроб формира решаваща точка за превключване на здравето и благополучието, известен е и като „мениджър на мазнините“. „Това е основният орган на метаболизма и може да бъде описан като централната„ станция за детоксикация “в нашето тяло“, каза д-р. Сесил Веннос, научен експерт от швейцарската PADMA AG. С оглед на постоянно нарастващото замърсяване днес черният дроб е изключително стресиран. Стресът за черния дроб означава стрес за тялото. Поради високата си производителност черният дроб обикновено е в състояние да се справи със своите разнообразни задачи. Ако постоянно очаквате твърде много за дълъг период от време, това може да отслаби функцията за детоксикация в дългосрочен план. „Ако искате да поддържате организма си през периода на гладуване, трябва да помислите за балансирана, нискокалорична диета, чернодробни компреси и детоксикация с тибетски билки“, обяснява Vennos.
Алкохолът, никотинът и другите луксозни храни не са в „менюто“. Въпреки че за кратко зарадват тялото и ума си, те безсрамно се привързват към стомаха и бедрата. Метаболизмът също е по-бавен.
2. Пийте себе си във форма: За да се изхвърлят токсините и отпадъчните продукти и от тялото, е необходимо да се консумира голямо количество вода, неподсладен чай или плодови сокове без захар.
3. Спортът не е убийство: Движението е вълшебната дума. Вземете стълбите вместо асансьора, оставете колата и седнете на добрия стар мотор. Интегрирайте спортните дейности във вашето ежедневие. Това е единственият начин тялото да задейства метаболизма си.
4. Обвиване на черния дроб като „турбо за детоксикация“: Обвивките на черния дроб са идеални за детоксикация. Първо поставете топла влажна кърпа върху кожата на нивото на черния дроб (под дясната ребрена дъга), след това поставете бутилка с гореща вода и покрийте със суха кърпа. Отпуснете се за 20 минути. Това улеснява организма при отстраняването на отпадъчните продукти.
5. Детоксикирайте и пречистете със силата на билките: Започнете детокс с тибетската рецепта PADMA хепати. Съставките на чисто билковата хранителна добавка подпомагат детоксикацията на човешкия организъм. Координираната тибетска билкова формула подпомага черния дроб, неговата прочистваща функция и способността му да се регенерира. Чисто зеленчуковата смес от много вещества съдържа, наред с други неща, компоненти на миробаланите, свещеният плод на тибетците. Твърди се, че има силен детоксикиращ и укрепващ ефект.