Краш-тест; Леки рецепти от пера
Календар без fodmap: как да го използвате ?
Имате ли функционална колопатия, наричана още "синдром на раздразнените черва" (или IBS за близки приятели) и/или SIBO? Закупили ли сте или искате да закупите сезонен календар за плодове и зеленчуци за колопати? Това е много добра идея, ето как ще може да ви помогне да управлявате ежедневието си и как можете да го използвате най-добре ... Календарът, за да подготвите менютата си за седмицата и списъка си за пазаруване Благодарение на плодовия календар и зеленчуци, ограничени във Fodmap, посветени на колопатите и техните семейства, ще можете да планирате менютата си предварително. Ако има един съвет, който давам на хората, които започват диета с ограничена Fodmap, това е да изготвят план ...
3 основни приложения за колопати
От опит научих, че приложенията могат да улеснят живота ни, особено като пациенти. Petit Bambou, за да бъда дзен, каквото и да се случи, започвам с този, защото освен храната, знаейки как да насочваш енергията си, „остани дзен“ и/или се отпусни е наистина основата на всичко! Всъщност няма смисъл да спазвате ограничена диета, ако трябва да се храните всеки ден в движение, да спите лошо и да сте стресирани през целия ден. За да усвоите добре, започнете с отпускане, като отделите време за ядене, но и за пиене (вода, разбира се можем да се разбираме ^^) и за сън. Petit Bambou е БЕЗПЛАТНО приложение (поне до определено ниво) ...
Киноа Пене от "Ma Vie Sans Gluten"
За нас непоносимите към глутен целиаки, но също така и за всички хора с алергии, приготвянето на обикновено ястие с паста не винаги е лесно. Докато обикновено това е най-доброто ежедневно (и икономично ^^) „резервно ястие“, от наша страна е доста внимателно четене на етикетите, за да намерим марката „THE“ без глутен, която да ни задоволи. И това както по отношение на вкуса (така и така, както и да е, ако е добре, по-добре е, но преди всичко диетично погледнато. Всъщност някои марки безглутенови макарони имат гликемичен индекс, който разрушава тавана или са просто "ястие от гипс "По време на готвене. Затова с известен ентусиазъм тествах пастата Quinoa на тази марка ...
Същата козметика
Козметика? Какво общо има това с глутена? Там си казвате, че писалката е напълно загубила контрол ... Ами не! Всеки с автоимунно заболяване знае колко трудно е да се намери козметика (почистващи препарати или грим), която да не предизвиква странични реакции по кожата: зачервяване (и), пъпка (и), дерматит, сърбеж и т.н. Това е още по-вярно, когато човек има заболяване на щитовидната жлеза (Hashimoto, Basedaw ...) и следователно се стреми да избяга от известните за съжаление "ендокринни разрушители". И все пак, благодарение на списанието 60 милиона потребители (№ 189 от юли-август 2017 г.) най-накрая намерих рядката перла: козметиката от същата марка. Бърза малка обиколка ... Дори: какво е това? Дори е ...
Бутер тесто без глутен Auchan
Какво е това ? В днешния краш тест говоря за бутер тестото с марка Auchan „Mieux vivre“, което гарантирано не съдържа глутен. И внимавайте, не ходя с гърба на лъжицата! Това е готово, увито и навито бутер тесто, готово за употреба и печене. Както много други, ще ми кажете ... така че защо да тествате конкретно този? Ами всъщност това тесто привлече вниманието ми, защото е тесто с частен етикет, т.е. Auchan. Достъпен е за всеки и мисля, че може да се използва от г-н и г-жа всеки. Няма нужда да ходите в биологичен или специализиран магазин. Можете да го изберете между вашите ...