Красавица на гърдите 6 съвета и 6 натурални рецепти
Блог за органична красота, здраве и благополучие
„Двете ти гърди, две сърни,
близнаци на газела
паша сред лилиите. "
(Песен на песни)
Не крийте тази гърда ....
Точка за освобождаване на гърдите ви! Крехки, подложени на хормоналните вариации на пубертета и менопаузата, повредени от бременност, последователни диети за отслабване и разбира се от стареене, гърдите ви се нуждаят от много внимание, за да избегнат увисване, стрии, които само операцията може да подобри.
Раклата е символът на женствеността par excellence. Съставена от жлезиста тъкан и мастна тъкан, е почти невъзможно да се промени нейният обем. Малко са идеалните процедури за гърди и разкрасяване, въпреки че мнозина не винаги изпълняват обещанията си. Тъй като обаче профилактиката е по-добра от лечението, за да избегнете увисването на гърдите си, можете да укрепите очните клетки, които я поддържат с упражнения.
За укрепване на вашите пекторали,
3 движения са отлични:
1) Извийте хавлиена кърпа 20 до 40 пъти подред, сякаш да я изцедите.
2) Седейки пред маса, поставете двете си затворени точки пред себе си, на около 30 см една от друга. Натиснете силно, като броите бавно до 5. Отпуснете се, натиснете отново и повторете 50 пъти !
3) Издърпване на ръката: легнете по корем. Застанете сковани и се подпирайте само на ръцете и върховете на краката си. Повдигнете тялото, без да издълбавате гърба и постепенно увеличавайте набиранията. Между всяко движение поемете дълбоко въздух.
Внимание с движения, които се извършват с големи движения на ръцете (ножици, мелници), защото отпечатват върху катастрофалните гърчове на млечната жлеза !
6 съвета за съхранение
красотата на гърдите ти:
- Не практикувайте насилствен спорт без добре адаптиран сутиен, защото тъканите на гърдите са крехки.
- Избягвайте да отслабвате внезапно: силните вариации в теглото насърчават отпускането на тъканите, които поддържат гърдите ви.
- Вземете сериозни и следвани предпазни мерки по време на майчинството и по време на периода на кърмене: по време на бременност нанасяйте крем против стрии около гърдите. След кърмене вземете курс на стягане на серуми или кремове.