Крампи на краката - особено неудобно през нощта Biolectra® Magnesium

Само миг по-късно непоносима болка изстрелва в прасеца - мускулите се спазмират. Нощните крампи на краката не траят дълго, но сънят обикновено свършва. Защо мускулните крампи често ни измъчват през нощта? И как могат да бъдат лекувани или - още по-добре - предотвратени?

Крампи на краката през нощта - признаци на често срещано явление

Както през деня, мускулните крампи се изразяват през нощта внезапно свиване (свиване) на мускулите. В допълнение към прасците могат да бъдат засегнати и мускулите на бедрата или стъпалата. Колкото и внезапно да се появи болката, тя често отново изчезва. В някои случаи обаче може да продължи до десет минути. Но без значение къде и за колко време - неприятните спазми винаги нарушават съня.

Мускулните крампи, които ни събуждат през нощта, са често срещано явление - дори в млада възраст. Дори младите възрастни съобщават за случайни нощни спазми на прасеца с честота над 90 процента. Те обаче се увеличават с възрастта. От тези над 65 години около 33 до 50 процента страдат от крампи на краката повече от веднъж седмично през нощта. 1

Високо дозирани, бързо ефективни: Разберете как можете ефективно да лекувате спазми на прасеца поради недостиг на магнезий с изпитаните ефервесцентни таблетки.

Причини и причини за нощни спазми в прасците

Мускулите се свиват и след това отново се отпускат - важна функция за движенията, които трябва да се извършват на първо място. В случай на спазми обаче, мускул неволно се скъсява за кратко. Фактът, че това често се случва през нощта, вероятно се дължи на ритъма на метаболизма на магнезия. Концентрацията на магнезий в кръвта е подложена на ежедневни колебания и е по-ниска през нощта и в ранните сутрешни часове, отколкото през деня.

Дефицит на магнезий

Тези, които изпитват нощни спазми на телета по-често, могат да имат недостиг на магнезий. Заедно с калция, магнезият е отговорен за напрежението и отпускането на мускулите. Магнезият играе важна роля в предаването на дразнители между нервите и мускулите. В случай на дефицит (напр. Поради прекомерно изпотяване) нервите могат да стимулират прекомерно, т.е. нервите изпращат повече сигнали към мускула и мускулните крампи - резултатът е неконтролирани импулси, които след това се изразяват през нощта като крампи на краката.

Други възможни причини за нощни спазми на прасците са:

Претоварване на мускулите (например чрез интензивни тренировки)
хормонални влияния (по време на бременност или менструация)
неблагоприятни пози за сън

Обикновено нощните спазми в прасците нямат сериозна причина. Въпреки това, всеки, който страда от симптомите много често или забелязва допълнителни симптоми, трябва да се консултира с лекар. Това може да изключи други причини, като заболявания на костите, мускулите или нервите, както и влиянието на лекарствата (например дренажни таблетки).

Остра помощ при спазми на прасеца през нощта

Всеки, който се събужда през нощта от досаден мускулен спазъм, просто иска болката да отшуми възможно най-бързо. Следните съвети могат да бъдат полезни при остри случаи:

Внимателно разтегнете и масажирайте мускулите на прасеца, за да се освободи напрежението. За целта натиснете петата надолу и издърпайте пръстите към тялото.
Станете и направете няколко крачки из стаята. Движението също разхлабва стеснения мускул. Но бъдете внимателни: не скачайте на крака твърде бързо, за да не се нараните.
Поставете бутилка с топла вода или топъл компрес върху прасеца. Топлината стимулира кръвообращението и облекчава болката.

Лечение на нощни крампи на краката

Ако нощните спазми на телета се дължат на недостиг на магнезий, трябва да компенсирате това с храни, богати на магнезий или с магнезиеви добавки. Продуктите Biolectra ® Magnesium, например, са много подходящи за това. Те ви поддържат по прост начин, за да осигурите ежедневното си снабдяване с магнезий и да предотвратите досадни мускулни крампи *.

Ако спазмите на прасците се появяват често през нощта или са придружени от силна болка, лекарят е на разположение допълнително лекарствен Налични възможности за лечение. В допълнение към болкоуспокояващите, в редки случаи например се използват лекарства, които отпускат мускулите.

* причинени от дефицит на магнезий

О, мускулни крампи! Какво можете да направите, когато болката отново ви „грабне“?

В редки случаи сериозните заболявания също могат да предизвикат мускулни спазми.

Въведете местоживеенето си или пощенския си код и ние ще ви покажем кои аптеки са във вашия район.

Задължителни текстове:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte ефервесцентни таблетки аромат на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки с вкус на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 mg ефервесцентни таблетки
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Изпийте ефервесцентна таблетка, разтворена в ½ чаша (150 ml) вода. При необходимост до 2 ефервесцентни таблетки дневно.

Biolectra ® Магнезий 300 mg течност
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Разклащайте добре съдържанието на бутилка веднъж на ден и пийте напълно.

Biolectra ® Magnesium 300 mg капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация:
Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиещи гранули портокалов вкус
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: веднъж на ден съдържанието на сашето се поставя в чаша със 150 ml вода, разбърква се за кратко, за да се разтвори и се изпива.

Biolectra ® Immun Direct
Хранителните добавки не са заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък
Състояние: март 2016 г.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: Приемайте 1 таблетка веднъж дневно с достатъчно течност.
Състояние: май 2020 г.